谁能告诉我为什么？

xingxing58 · 发表于 2014-4-14 21:32

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为什么小时候能一天到晚在外面疯玩，跳皮筋等各种跳来动去都不嫌累，可现在为什么就跳半个小时的有氧操都累得不行，难以坚持呢？

为什么啊？苍天。。。。。。。

看似体面的存在 · 发表于 2014-4-14 21:39

因为老了。。。。
表打我

eisschild · 发表于 2014-4-14 22:09

看似体面的存在发表于 2014-4-14 21:39
因为老了。。。。
表打我

扑腾的地瓜 · 发表于 2014-4-14 22:17

多跳两天就好了，我第一天跳的时候从下午刚跳完到晚上人都是飘着的，累的都感觉不到自己有腿了。。。现在跳了快两周，好多了，跳完休息一会就跟平常一样，也可能是因为我跳的是最简单的郑多燕。。我试过insanity，完全无法跟上节奏，跳了五分钟气都喘不上来了。。

ioio · 发表于 2014-4-14 22:40

我也那样，跑了半圈就喘，感觉主要是锻炼少了，还有我自己也年纪大了。

陌生人的影子 · 发表于 2014-4-15 00:09

因为枯燥无味吧，跟朋友一起打球明显不会那么累，可是自己一个人逛街都会很累

xingxing58 · 发表于 2014-4-15 08:11

看似体面的存在发表于 2014-4-14 22:39
因为老了。。。。
表打我

老了肯定也是有一部分原因的，可是该如何保持体力呢？

xingxing58 · 发表于 2014-4-15 08:13

陌生人的影子发表于 2014-4-15 01:09
因为枯燥无味吧，跟朋友一起打球明显不会那么累，可是自己一个人逛街都会很累

也有可能的，小时候在外面就是小伙伴多，能疯玩。。。。

xingxing58 · 发表于 2014-4-15 08:14

扑腾的地瓜发表于 2014-4-14 23:17
多跳两天就好了，我第一天跳的时候从下午刚跳完到晚上人都是飘着的，累的都感觉不到自己有腿了。。。现在跳 ...

好像说郑多燕伤膝盖，我不太敢跳，还有她说英文好好玩阿。。。。

你每天能跳多久阿？有效果么？怎么才能每天都坚持阿？

Fakten · 发表于 2014-4-15 08:19

时间可以改变一切

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