啊啊，我悲哀啊，我闺女现在一岁，我怀孕前51kg，生小孩前64，现在是60，我的妈呀，我老公都说你那肥肉都可以出去卖了{:8_498:}我没有母乳喂养，大概喂了一个星期左右我因为太多奶了变成了发炎，医生给吃药，吃完就没有了，一直都是奶粉，不过幸好德国的奶粉都是top，现在在减肥，就是吃菜吃肉，不吃饭，看看行不行
MM跟我一模一样啊，我也胖了25kg，生完还剩15kg，宝宝2个月的时候我一斤都没掉，从第三个月开始才一点一点瘦下去，相当相当慢啊，后来还有5kg没瘦，进入平台期了，现在娃8个月了还是5kg在身上，苦恼。我也是全母乳，打算断奶以后再好好减肥。
肥妈路过。。。
还有三个礼拜就要生了，目前胖了12kg左右。基本只是大了肚子，所以一直幻想生完就能穿以前的裤子。前段时间买了N多新衣服新裤子，打算一生完就可以臭美了。可是被很多人无情的打击了，说生完至少4,5个月才能穿回以前的码。
请问坐月子期间不能适当的运动吗？转转呼啦圈什么的应该可以吧？想早点让肚子恢复
DAB 发表于 2014-4-28 17:40
还有三个礼拜就要生了，目前胖了12kg左右。基本只是大了肚子，所以一直幻想生完就能穿以前的裤子。前段时间 ...
呼啦圈应该不行的，我当时也问过hebamme，她很多运动都否定掉了，所有关于练腹肌的运动都是绝对禁止的，因为腹直肌还没有闭合。。后来一个多月后去看FA，这个FA平时问他事儿，经常性wie Sie Wollen，alles in Ordnung的人，都建议至少两个月后再看能不能开始运动。。。
我重了大概15公斤，出了月子还剩8公斤，但是之前的所有衣服都是可以死撑活拉的给套上去，只不过肥肉还是大块大块的分散在身体各处，而且肚子上肉松的很，一度看到论坛上有不少人说出了月子就恢复了，觉得郁闷坏了{:5_344:}。。。不到三个月的时候我腹直肌虽然闭合了，但有一天做了点运动，就觉得盆骨附近疼，立马停了。不过3个月后，再练肌肉，身体上没有任何不适，所以运动进行时{:5_346:} 我觉得要相信自己能瘦，练肌肉＋有氧运动，等断奶后再控制饮食，一定能恢复马甲线的{:5_342:}
酒心 发表于 2014-4-28 16:55
呼啦圈应该不行的，我当时也问过hebamme，她很多运动都否定掉了，所有关于练腹肌的运动都是绝对禁止的， ...
我孕期穿的衣服全是孕前的，衣服外套基本穿起来毫无压力，就是裤子和半裙不能穿，穿的全是以前的带弹性的连衣裙。所以总觉得只要肚子没了以前的裤子裙子也都能穿了。。。。。。最郁闷的是可能因为几乎不是躺着就是坐着，所以屁股大了一圈，都是横肉啊，MM有这方面的恢复经验吗？
宝宝都5个多月了，肚子还像怀3个月的妈妈，忧伤飘过。。。
前两天买咖啡机时要试喝咖啡，被拒了，售货员以为我怀着宝宝{:5_382:}
DAB 发表于 2014-4-28 18:03
我孕期穿的衣服全是孕前的，衣服外套基本穿起来毫无压力，就是裤子和半裙不能穿，穿的全是以前的带弹性的 ...
我现在也才不到四个月，除了肚子在慢慢恢复，虽然肚子上还是不少肥肉，但按上去感觉到下面肌肉在恢复了，但还木有完全成功经历嘞{:5_317:}
我是这么打算的啊，我好几年前其实体重和现在差不多，所以哪儿哪儿其实都挺胖的，原来想应该减大腿啊减小腿啊什么的，实际上效果并不大。后来我体重下来了，在加上持续锻炼哪儿哪儿都瘦下来了。。所以我打算断奶后控制饮食，帮体重减到怀孕前，如果屁股还是大，那就是盆骨的问题了，我现在就是将就这个优势练臀部肌肉，即使大吧，也希望能翘的，也能好看的。。当然我还是纸上谈兵，过半年再看看有没有效果吧{:5_387:}
酒心 发表于 2014-4-28 17:55
呼啦圈应该不行的，我当时也问过hebamme，她很多运动都否定掉了，所有关于练腹肌的运动都是绝对禁止的， ...
什么时候可以开始游泳啊？{:5_362:}
小月月月月 发表于 2014-4-27 21:58
对了，卧室怀孕胖了二十五公斤，出月子是有二十公斤，滞后一直维持在十五公斤，减肥一个月还有十公斤，真的 ...
我的情况和你一样，你都九个月了，我估计等我到你这个时候还是一样胖，以前穿的宽松的衣服现在挤都挤不进，心情郁闷的很