腿抽筋补镁，补钙效果不大，到药店直接买镁片吃，或是之前咨询FA.
Frischkaesse真的不能吃么?我怎么查了说可以吃啊，已经吃了两三天了。。。希望没事。我刚19周，也没有腿抽筋，医生已经给我开了镁片早晚各两片了。
sarah0216 发表于 2014-6-20 18:38
Frischkaesse真的不能吃么?我怎么查了说可以吃啊，已经吃了两三天了。。。希望没事。我刚19周，也没有腿抽 ...
好像说Frisch什么的可以吃，但是Rohmilch做的所有产品都不能吃。但是貌似在德国的超市中，Rohmilch的产品会有标志的。一般成本和价格都会比较高，所以一定要标。一般不标的，好像就不是Rohmilch做的
如果比缺少运动的话，我建议你补镁看看。我堂妹怀孕的时候，医生让补钙，但是还是腿疼，后面喝几次泡腾片好了，是因为她缺少运动。供你参考O(∩_∩)O哈！
sarah0216 发表于 2014-6-20 18:38
Frischkaesse真的不能吃么?我怎么查了说可以吃啊，已经吃了两三天了。。。希望没事。我刚19周，也没有腿抽 ...
可以吃,超市里卖的包装好的奶制品,只要未标注 rohmilch都能吃.
@1234@ 发表于 2014-6-22 12:26
如果比缺少运动的话，我建议你补镁看看。我堂妹怀孕的时候，医生让补钙，但是还是腿疼，后面喝几次泡腾片好 ...
运动可不缺，每两天游泳一次，坚持俩仨月了。每次一小时，不游泳的天就散步2公里，平时逛街挺大肚逛到腰疼。
吃Kaese最近比较多
Mickey.G 发表于 2014-6-22 16:00
运动可不缺，每两天游泳一次，坚持俩仨月了。每次一小时，不游泳的天就散步2公里，平时逛街挺大肚逛到腰 ...
怎么感觉你运动过量啊{:5_317:}
@1234@ 发表于 2014-6-22 17:56
怎么感觉你运动过量啊
因为去做大排畸时,发现羊水过多,孩子偏胖,说是有可能被zucker belastet, 所以就开始注意摄入的糖类,减少水果量,吃原味酸奶, 加上运动, 还喝了煮红豆汤减羊水. 就怕孕期糖尿,到时候不能顺产阿...
buttermilch ist auch gut