H... 发表于 2014-6-26 19:40

多梦怎么办？

睡着就做梦，感觉睡眠质量不好，醒来觉得挺累，梦的内容都记得。有什么保健药可以吃？

maedebach 发表于 2014-6-26 20:52

我每次都是碰到枕头一夜到天亮 一夜无梦
真想做个梦啊

H... 发表于 2014-6-26 21:04

maedebach 发表于 2014-6-26 21:52
我每次都是碰到枕头一夜到天亮 一夜无梦
真想做个梦啊

羡慕你啊

medusa0906 发表于 2014-6-27 07:52

我也常做梦，还都是些希奇古怪的。跟拍电影似的，睡个觉超级累。

跳跳糖 发表于 2014-6-27 08:15

我也爱做梦。。中午打个盹都要做梦！
我看说只要第二天精神充沛，一切都正常就不用太在意
如果影响到白天的生活了，那么就要看看医生了

hwkkz 发表于 2014-6-29 11:03

我也是这样。
一般这种人都是精神压力太大，很多都有植物神经紊乱的问题。

建议可以吃点谷维素试试，还有多锻炼，最好不要睡午觉，然后晚上也容易入睡，睡眠质量也会略有提高~

H... 发表于 2014-6-29 16:34

hwkkz 发表于 2014-6-29 12:03
我也是这样。
一般这种人都是精神压力太大，很多都有植物神经紊乱的问题。



谷维素是什么？刚才在帮助睡眠的那个帖子里选了两种植物药剂买了，吃着试试看。
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