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lizyin 发表于 2014-11-18 09:59

请问睡眠不好有没有什么保健品可以吃

如题，睡眠好，又不想吃褪黑素。有没有其他保健品可以吃啊？

qijiaxing 发表于 2014-11-18 10:31

zihan 发表于 2014-11-18 10:38

双心Doppel Herz品牌有一种专门治疗睡眠的维生素保健品可以试试。 DM应该可以买到的。

happyleben 发表于 2014-11-18 10:44

zihan 发表于 2014-11-18 10:38
双心Doppel Herz品牌有一种专门治疗睡眠的维生素保健品可以试试。 DM应该可以买到的。

请问这是能提高睡眠质量吗还是像安眠药，吃了就想睡觉的？谢谢

zihan 发表于 2014-11-18 10:46

我没有试过。 你得去药店问问。

清丽脱俗 发表于 2014-11-18 11:18

喝薰衣草茶，超市有的，叫SCHLAFEN GUT TEE,紫色和包装的。多吃饭和海鲜，例如元贝。

Jenny.Sun 发表于 2014-12-24 08:18

台湾有一个叫做活力酵母B群，晚上吃，能加深睡眠，效果非常好

化油器 发表于 2014-12-25 20:21

枕头上滴几滴熏衣草精油
试试看

Schwarzer_Tee 发表于 2015-4-1 10:28

晚饭后休息一会，跳郑多燕有氧减肥操，上youtube 搜。

Patrickhere 发表于 2015-4-2 20:53

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