冬季要多喝一种水
《生命时报》推荐理由:寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。
最佳食用方法:红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
最佳搭配:煮红糖水的时候,可以加一小块姜,将姜拍碎加入即可,和红糖一起煮大约10分钟,最后把姜捞起,温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。 红糖水,姜,都是温热性的,像我这种很怕上火的人,喝多死翘翘 6855698 发表于 2014-11-27 22:00
红糖水,姜,都是温热性的,像我这种很怕上火的人,喝多死翘翘
对的 jjyy11 发表于 2014-11-27 22:04
对的
女人多喝有好处! 6855698 发表于 2014-11-27 22:07
女人多喝有好处!
也对,外加酒酿更好了 我体寒喝了正合适,不过不好喝哦。。。所以没喝过几次。
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