辟谷减肥
一定要减10斤老天，真要这么折磨自己么。{:5_331:}
什么样的计划啊，多久，喝什么。 三天了，喝水，吃苹果3个 确切的说是 4天半。 很舒服，不饿呀 berll 发表于 2014-11-28 20:35
三天了，喝水，吃苹果3个
吃苹果不是辟谷好不好，你这辟谷是道家的还是佛家的？还是为了检查身体nüchtern，还是伊斯兰ramadan。你先写写你的大概禁食框架，大概要禁食多少天，每天顶多吃多少东西，什么东西。
结束了，也请总结一下，让大家知道有没有效果。 肥的根本原因是，吃进的热量比排泄的热量多。不管用啥法子，把这一点做好，就减了肥。跑步，锻练我们的外部。内部，用老祖宗的法子。我20年前，听别人讲辟谷，觉的是胡说。如果人修炼到一定成度，辟谷时间随心所欲。没有食欲，不饿，不难受，反而很精神。实践是检验真理的唯一标准。我觉的确实，我没饥饿感。 本帖最后由 Anfang_Beginn 于 2014-12-2 14:32 编辑
你大概主要把身体的水分，消化道常年存积的食物残滞，宿粪等减掉了，看看这个视频，虽然和你的辟谷无关，但很有意思的：
加上3个w，youtube.com/watch?v=RkwYVU457Hg
五小时体型转变，你还相信减肥广告的对比图吗？ R2D2 发表于 2014-12-2 09:07
吃苹果不是辟谷好不好，你这辟谷是道家的还是佛家的？还是为了检查身体nüchtern，还是伊斯兰ramadan。你 ...
还得加上半年内反弹多少…… 燃烧脂肪。休养器官。不胡吃海塞。加慢跑。