Originally posted by 梦想的枕头 at 2005-6-14 08:27
哇哦！！！！！一大早上就醒了，想着好赶紧看看减重了没，！！！！！！！！！！！！！可是天那！！！！！！！！一上称57.5公斤=117斤还往左一点点呢，好高兴哦！！！！！真是不知道说什么好啦！！心情好天气又好， ...
和你一起开心~有效果了,真好,庆祝~庆祝!$浪漫$$浪漫$$浪漫$离美丽不远了啊~
嘿嘿，减肥的第二天，
早餐：一个鸡蛋，两片全麦面包，咖啡还有葡萄柚
午餐：两个鸡蛋，一片半面包，咖啡葡萄柚～！下午嘴好馋哦，实在受不了买了一盒鱼罐头超小盒的还好，还吃了几个樱桃！
晚餐：青菜SALA番茄为主加生菜，还有不放油的150G烤牛肉
牛肉，和羊肉比较不胖的，鱼肉也就还好，蛋白质高了点！！！
好困哦，明早还会称重给JMS的！！！！！！！！！！
$加油$$加油$$加油$
忍住啊~
好夸张，一天都能瘦那么多，不过既然效果那么好，就要好好的坚持呀！
谢谢JMS的支持了哈，今天差点忘了上餐单了，来完了点耶！
早餐：一个鸡蛋，咖啡，葡萄柚，
午餐：三个番茄，咖啡
下午实在好饿哦，吃了数片苏打饼干
晚餐：两个番茄，两个鸡蛋，数个樱桃，咖啡！！！本来是不该吃饼干的，不过晚上本来是可以吃牛肉，可是我没吃，就算打平了嘛！我有点赖哦！！！！！
不过不爽的是早上起来的时候体重跟第二天一样没变！！！！！！！可能昨天吃了鱼罐头吧！所以就没敢再过界了！！！！我忍！忍！忍！希望明天是个更好的开始啦！明天见喽JMS！
鸡蛋减肥法，总听别人说，效果很好呢，8过自己没尝试过，关心渥，楼主MM加油！
忘了问楼主MM， 那个鸡蛋都是煮的呢，还是。。。
用过这种方法，但只坚持了两天，有点怕吃鸡蛋了
Originally posted by 凌波小袜 at 2005-6-16 12:39
忘了问楼主MM， 那个鸡蛋都是煮的呢，还是。。。
对啊，蛋是煮的 ，好像也有人吃茶蛋，不过我觉得纯煮的比较好，因为盐吃的多了也会胖呢！！！！！！！！
第四天了，早餐：一个鸡蛋，一个番茄，咖啡
午餐：一个番茄，300克樱桃，苏打饼10多片咖啡
晚餐：一个番茄，两个鸡蛋，数个樱桃，30－40克面包
对了，今天早上起来，有减少了一斤，现在116斤:lol:看来不吃鱼罐头比较好。不过要每天记得运动哦！！！！！！！！
[ Last edited by 梦想的枕头 on 2005-6-17 at 00:52 ]