knuddelmaus 发表于 2015-1-15 09:38

产后减肥的问题

整个孕期长了12公斤，现在产后6个月，基本已经恢复到了产前体重。现在还是继续给宝宝母乳，但是有加了两顿的辅食，请问这种情况下，还有可能继续甩几斤肉肉吗（在基本不锻炼的情况下）？不过正常来说，锻炼了我减肥的效果也非常不明显。

liz_c_wang 发表于 2015-1-15 14:13

德国有句说法是九个月长出来的肚子要九个月再回去。继续母乳肯定会继续消耗你的脂肪，而且等你的娃学走应该会给你个很大的机会来锻炼自己{:5_332:}

ringty 发表于 2015-1-15 14:32

娃难带的时候还在后头呢。到时肯定累得再瘦几斤

knuddelmaus 发表于 2015-1-15 14:33

liz_c_wang 发表于 2015-1-15 14:13
德国有句说法是九个月长出来的肚子要九个月再回去。继续母乳肯定会继续消耗你的脂肪，而且等你的娃学走应该 ...

那我即便累点也值得了。主要是有两个同事生完娃休息一年回去身材好得让人嫉妒羡慕恨。生前都是微胖型的。

luki妈 发表于 2015-1-15 16:08

锻炼了效果也不明显那肯定就是锻炼根本没到位功效低
你可以不想锻炼，但别以为锻炼不锻炼差不多，怎么练怎么吃练的强度怎样都和结果有关

smtp 发表于 2015-1-15 17:28

带孩子很累，但还是不减肥，喂母乳，感觉饭量还变大了，怎么减肥啊

putaotang3 发表于 2015-1-15 22:01

西尔斯说 背巾背着孩子散步
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