jade_lee 发表于 2015-1-16 16:28
买个按摩坐垫，效果非常好，刚入了个Shiatsu-Massagesitzauflage，做完舒服极了！
请问mm你买的啥牌子啥型号呀？ 谢谢
脖子如果有问题，锻炼运动是最好的方法，可以做做米字操，还有就是，想起来就活动下脖子，脊椎。
以前鼠标手很严重，好朋友送了一个软软的小熊（里面是液体）垫在手腕，带到德国，现在还在用，好多年了，很有用。好像淘宝搜鼠标手腕托就可以搜到很多
我们公司专门找医生来调整过桌椅显示屏。之后我的背痛就好了。后来换了桌子没法调得像以前一样低，肩背痛就又犯了。坐姿要点是
双脚要能踏到地。大腿是水平的。背要直。打字时小臂水平。肩放松后小臂可以正好水平放在椅子的扶手上。
眼睛平视前方时应该看到显示器的最上面15%范围内。
至于鼠标，我换了trackball用左手用鼠标，右肩就再没痛过。
fusion 发表于 2015-1-16 16:15
今天右手明天左手交换着用，偶尔也可以用键盘，现在各种excel表格快捷键我都能记住，还能防老年痴呆{:5_346 ...
左手现在鼠标木问题，键盘也木问题。。。左手也是电脑肩{:5_344:}
姐姐我该怎么办啊。。。。{:5_334:}
Sharleen 发表于 2015-1-16 17:54
以前鼠标手很严重，好朋友送了一个软软的小熊（里面是液体）垫在手腕，带到德国，现在还在用，好多年了，很 ...
{:5_312:}如此神器？去狗了
治疗颈椎病最好的不是啥隔墙观火么
我听说的一种生物学观点 叫做 用进废退，
就是长颈鹿的颈本来没有那么长，因为要伸长脖子去吃树叶，生存竞争，不断的反复伸长脖子，结果脖子就越来越长，
"用"("伸长脖子")就"进"("脖子越来越长")，"废"("不伸长脖子")就"退"("脖子越来越短，不能吃到树叶而被生存竞争淘汰")
现在的情况却要变成
"用" "退" "废" "进" 了。
手用得多不变成钢铁手 反而得 鼠标手。
治疗 电脑脖和鼠标手 的最好方法是 彻底不用，珍惜生命，远离电脑和网络。 因为腱鞘囊肿的本质就是损伤，因为已经有损伤，彻底不用，置之死地而后生。
我以前也是，主要是那时候PPT做的多，特别是作图拖来拖去要很精确，最差的时候我还真的去按摩了
现在在电脑前没那么长时间，整个还好
有个非常好的方法就是打网球或者羽毛球，就是要握拍，打两三次后感觉很明显的
我们现在都是可升降办公桌，站着坐着交换着办公这样脖子就好很多
如果你们公司不是这种你也可以从医生那里开诊断要求公司给你定这种桌子