牛油果 发表于 2015-2-16 12:11
我是用300克红糖兑150克生姜，生姜我用搅拌器搅成姜末，和红糖混在一起用炖盅隔水蒸了30分钟，加盖子封好 ...
抓到你了！
学到了 ！准备也这么搞搞！
亲个！
Bai 发表于 2015-2-16 17:09
抓到你了！
学到了 ！准备也这么搞搞！
亲个！
{:5_322:}
我部门改组了，我现在位置靠着墙，所以时不时可以上来偷个闲了{:5_310:}
牛油果 发表于 2015-2-16 17:12
我部门改组了，我现在位置靠着墙，所以时不时可以上来偷个闲了
哈哈哈，快下班时间了，也还好。
我是今天不忙，重要事情都差不多了，其实以也一直有事做，但是偷闲上来逛逛。{:4_299:}
Bai 发表于 2015-2-16 17:21
哈哈哈，快下班时间了，也还好。
我是今天不忙，重要事情都差不多了，其实以也一直有事做，但是偷闲上 ...
我又加班了一个小时{:5_320:}，还欠着公司10个小时呢
牛油果 发表于 2015-2-16 17:25
我又加班了一个小时，还欠着公司10个小时呢
那就坐着看帖回帖吧。{:5_327:}
谢谢MM 总结。{:5_335:}
himmelblau 发表于 2015-2-16 23:37
婚版难得的实用好贴，赞一个。
楼主的症状我觉得也有点像是体内湿气太重，可以按摩承山穴缓解。
谢谢mm！！我现在也开始用艾灸 灸穴位，有一点效果能看出来，等真正有切实结论的时候再写出来补上
我也总是拉肚子，肠敏感。对食物的新鲜度要求很高。但是我也总上火，是肾阴虚楼主觉得有什么好办法吗？。
牛油果 发表于 2015-2-16 12:11
我是用300克红糖兑150克生姜，生姜我用搅拌器搅成姜末，和红糖混在一起用炖盅隔水蒸了30分钟，加盖子封好 ...
谢谢，这个蒸好后是像糊糊一样的吗？
本帖最后由 angel3456 于 2015-2-17 21:42 编辑
冰凝月色 发表于 2015-2-17 17:46
我也总是拉肚子，肠敏感。对食物的新鲜度要求很高。但是我也总上火，是肾阴虚楼主觉得有什么好办法吗？。
可能脾虚上火是实火或者虚火 不一样最好看一下中医，辨明是什么体质，有上寒下热或下寒上热的比较复杂。本来找到一篇文章回给你再想想觉得内容不对 给删了。我自己阳虚比较了解，其他不很懂，家里人也有类似的体质也不敢给建议，最好面诊医生以防走歪了方向。如果只是脾虚也不严重容易调理好的，就是看完一定要遵医嘱调养生活和饮食哦 不要任其发展就发展到其他都跟着不好了
angel3456 发表于 2015-2-17 21:28
可能脾虚上火是实火或者虚火 不一样最好看一下中医，辨明是什么体质，有上寒下热或下寒上热的比较 ...
我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就会上火。然后例假特别多，去妇科医生那里看，说是我子宫壁厚，每次来还有血块。我家五线小城市，我至今没碰见一个靠谱中医，他们连我啥问题都说不清楚，只知道上火给我吃黄连。。。我23岁以后慢慢结合自己的身体还有黄连的药性，才知道我不能吃黄连去火！碰到我表姐单位一个大夫，帮我看还可以，但是她也不是能把我的身体问题都说清楚。她推荐我吃六味地黄丸。23 24岁的时候连续吃过一段时间吧，但是时间久了也会上火
冰凝月色 发表于 2015-2-17 21:54
我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就 ...
子宫壁厚难道不好吗？
Longlongtimeago 发表于 2015-2-18 09:14
子宫壁厚难道不好吗？
任何东西都是过犹不及。过多也不好
冰凝月色 发表于 2015-2-18 21:20
任何东西都是过犹不及。过多也不好
我还以为子宫壁厚有益于怀孕呢.
因为不是有这个说法: 谁谁谁流产过多,子宫壁太薄,怀不上了,等等.
所以我还以为厚好呢.
parnassus 发表于 2015-2-18 23:34
子宫内膜增厚的后果是可能引发子宫肿瘤
哦,原来如此.
冰凝月色 发表于 2015-2-17 21:54
我没有体寒的反应，一直是体热。这么说吧，我睡觉只能裸睡，如果上面穿衣服第二天起来嗓子就干，连续穿就 ...
有点晕搞不懂 看样子不是阳虚为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各家都看看，综合一下别只听一家之言。如果实在找不到适合的中医，自己平时摸索观察一下 到底吃什么可以改善适当运动 按时作息
大家新年快乐！！！
我现在来推销我家里的那些中成药，这些中成药是我托前往上海出差的德国同事分两次买的（我写了单子，德国同事托在上海的国内同事在各家药店买的）。中成药在国内还算便宜的，我同事只是想帮我忙，硬不要我的人情费，全部平价，我就请相关同事一起吃了个午饭，包含买药的钱，全部加下来大概150殴至200欧左右，我现在欠我的同事两次大大的人情费;-)
我住在巴伐利亚州，如果你想要这些药，请和我短信联系，留下你的电话，我们商量好在哪碰头，我把药送去，你给我60欧。我比较讨厌邮寄，最好当面交代清楚，交完后比如我们可以一起喝个咖啡，聊聊健身啦饮食啦，或者哪里好玩的啦。
清单：
1 香砂六君丸，200丸每瓶，共9瓶
2知柏地黄丸，360丸每瓶，共5瓶
3知柏地黄丸，200丸每瓶，共1瓶
4六味地黄丸，360丸每瓶，共3瓶
5藿香正气水，10ml x 6支每盒，共20盒
我前面说了，国内的同事在不同的药店买的，因为有时没买够，又到另外的药店买的，所以知柏地黄丸有两种包装。香砂六君丸特别不好买，是最后到静安寺的一家药店买的。香砂六君丸是治脾胃虚弱的，去年很长时间我因为吃点点东西就腹部作痛，涨气，拉肚子，就是大便很溏的那种，我家庭医生要我等等，看看，我也约不到肠胃科的急诊，受了不少罪。后来我爸爸（我老爹当过赤脚医生）让我吃这个香砂六君丸好了的。
知柏地黄丸和六味地黄丸是主治阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛的，火气大的服了六味地黄丸会上火，知柏就用来清火的。我找了个连接，33分钟开始讲地黄丸，感兴趣的可以看看，请把链接中的空格去掉：
w w w.youtube.com/watch?v=F0OdJgHsesE
藿香正气水适合外感风寒，内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，主意用药人是我lg，因为他们办公室同事常常动不动生病，然后就传染，只要我lg适合这个风寒感冒，我就让他服这个，他说很管用，这两年来，他是他们办公室唯一一个没请病假的人。
就一个小小的hacken，你不能在我这分开买药，一次全要或者不要，我不是个生意人，是个嫌麻烦的人。我也不用强调在德国买中药多贵了，我去年开始看了很多养生堂方面的东东，然后自己到我们本地TCM药店买药，每次不让我掏出超过100大欧的票子，我都走不了人。话又说回来，病重了根本不嫌医药贵了（这是我去年用钱的心境）。
葱白小小 发表于 2015-2-13 17:03
德国饮食的确有甜腻生冷的倾向
所以所谓中国肠胃
还是尽量吃热的
mm 和你讨论一下艾灸
请问你是怎么艾灸的呢 要用艾灸箱子吗
我阳虚 肾虚
主要表现是 四肢冰凉 小肚子凉 后腰凉 畏寒（到什么程度呢，去年夏天坐在办公室里，双手凉的，恨不得要像冬天一样，双手合起来使劲搓）
经期第一天 腰膝酸软无力，痛经并伴有腹泻
回国看中医 说是宫寒
给开了逍遥丸和滋肾育胎丸。
做了十次针灸加艾灸，就是针灸时在小腹或是后腰部加是艾灸箱。效果不错。
请问你自己在家怎么做艾灸的呢。
我本人就在慕尼黑附近，能不能短我一下你认识的中医朋友。
谢谢
本帖最后由 smileface3838 于 2015-2-19 14:13 编辑
另外针对肾虚症状
有个醋泡黑豆方法 长期坚持 会有效果
（我都泡好了 就是坚持不住）
YouTube的中华医药节目有详细的介绍
angel3456 发表于 2015-2-19 10:22
有点晕搞不懂 看样子不是阳虚为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各 ...
我不光拉肚子，还便秘。我必须保证每天1斤绿色蔬菜，否则就可以两三天不上厕所。拉肚子只要我吃的食物稍微不新鲜，比如放冰箱的隔夜饭菜，我吃了就有可能拉肚子。西医上认为是肠过度敏感，因为从小在家里被妈妈养得太娇弱所致。运动是体质能变好，我之前体内湿气重，运动了这一年半，感觉排掉不少。但是我觉得运动改善不了我的肠敏感啊
葱白小小 发表于 2015-2-13 17:03
德国饮食的确有甜腻生冷的倾向
所以所谓中国肠胃
还是尽量吃热的
MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热的，冷面包，冷饮我也注意不碰。也不吃垃圾食品零食，经常也小米红枣薏仁红豆黑豆的吃。但是我也和楼里一个MM的情况类似，肠极度敏感，食物稍微不新鲜就拉肚子，而且每天必须吃一斤蔬菜，否则就便秘。之前KK很粘稠，自己琢磨感觉是湿气过多，因为之前总是洗了头发没彻底干就出门，现在很注意这个问题，然后运动了有一年半，感觉湿气排掉不少。而且干完体力活，也坚持运动，第二天就不会感觉虚弱无力了。最近半年几乎一周泡脚4-5次。去年一年没感冒，但是我是只要感冒就伴随低烧。现在就严重感冒，昨晚就低烧了。还有肠敏感这个怎么也不好。我自己感觉是肾阴虚，有虚火而且是肾阴虚导致肺火旺，加上本身就上热（但是下也不寒）所以我是宁可穿少点，觉得凉（但是还不冷），也不敢穿多了，容易上火发炎。
感觉MM你懂好多，你觉得我这个情况怎么回事呢？我自己研究不出来
冰凝月色 发表于 2015-2-19 16:52
MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热 ...
艾条如果有上火症状， 慎用，没有人指导如何用的情况下，上火再补火进去，不好办。
对体寒的比较好，一般可以自己操作没大问题
angel3456 发表于 2015-2-19 18:08
艾条如果有上火症状， 慎用，没有人指导如何用的情况下，上火再补火进去，不好办。
对体寒的比较好，一 ...
嗯啊，我给别人问。我感觉她是肾阳虚，特别容易身体乏力，来例假腰酸，而且特别不顺畅。我来例假除了量太大，总得人有点软之外没啥问题，腰背都没问题，也不会肚子痛。
冰凝月色 发表于 2015-2-19 16:52
MM，求问下你艾条哪里买？
我觉得我自己吃的已经很注意了，来德国基本也是吃中餐，反正我每餐基本都吃热 ...
mm你这个情况最好还是找靠谱的中医替你看看
有些小问题可以网上解答的
系统的调理不建议网上求答案的
毕竟人体是一个复杂的系统
艾条的话德国亚马逊有卖的
或者是国内买了带过来
smileface3838 发表于 2015-2-19 14:06
mm 和你讨论一下艾灸
请问你是怎么艾灸的呢 要用艾灸箱子吗
俺一般手持悬灸
如果偷懒或者实在不方便会用艾灸箱
一般会让俺老公帮忙艾灸自己碰不到的地方
感觉艾灸箱特别耗费艾条
另外清理起来也相对麻烦些
其他情况俺觉得你可以参考lzmm的顶层总结贴
能做到几条就做几条
慢慢会缓过来的
angel3456 发表于 2015-2-19 10:22
有点晕搞不懂 看样子不是阳虚为什么还总拉肚子呢 如果有空你可以在网上查查研究研究怎么辨别体质，各 ...
胃寒。。。{:5_312:}
葱白小小 发表于 2015-2-21 19:37
mm你这个情况最好还是找靠谱的中医替你看看
有些小问题可以网上解答的
系统的调理不建议网上求答案的
我马上要回国，亲你国内有靠谱的中医推荐吗？我国内看过的中医都不靠谱。。。