yiln 发表于 2005-6-15 19:43

dasMagnesium

adherent 发表于 2005-6-15 21:11

我原来经常这样，好像是要长个的时候，或是缺钙，再么是睡觉腿部着凉
我记得当时自己狂补钙，后来慢慢就没有了

sailorman 发表于 2005-6-15 21:50

多喝糖盐水

自己也可以配置。
运动员做运动，出汗多，各种微量元素比常人遗失的多，钠钾钙等等。可以适量补充多种维他命和微量元素的药片或者泡腾片。

annieingermany 发表于 2005-6-15 22:58

补钙过量对身体有害

kristinglp 发表于 2005-6-16 04:04

弄点骨头汤喝吧

zsngj 发表于 2005-7-1 01:55

我刚到德国的时候经常半夜抽筋，后来看医生，给我开了镁片，然后让我每天喝2升水，后来就好了。
镁片可以在dm，mueller买到。49cent，最便宜的

梧桐夜雨 发表于 2005-7-1 16:59

我觉得应该看了医生再说，有可能是腿部的微血栓导致疼痛，而疼痛时肌肉会痉挛。还是先查查再补这补那的吧
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查看完整版本: 问个问题，就是小腿腿肚子会忽然硬的象石头是怎么回事阿