为你带来好心情的低脂甜品食物DIY
本帖最后由 mandy161717 于 2016-5-24 18:21 编辑发现一个好做、适合携带又能长期存放的DIY美食，美味又低脂，自己路上吃或者野餐时与朋友一同分享，都是非常合适滴哦！！
吃出好好心情的美食：水果燕麦杯
材料：2杯燕麦
1杯藜麦（大型超市或者BIO超市均有售，超级食物之一哟）
1勺椰子片
小半勺切碎的榛子仁（想要更低脂，可以换成杏仁碎或者杏仁片哦）
4小勺椰子油
4小勺枫糖浆（可以换成蜂蜜啦）
2小勺黄糖（白糖替代也可以，想要更低脂，也可以省去糖，因为枫糖浆或者蜂也有自身的甜味)
1小勺肉桂
具体做法：
所有材料混合，倒入烤箱盘中，放进调至180°预热了的烤箱中，烤25到30分钟，至表面金黄焦脆即可。
最后可以带入保鲜杯中的，就可以随身携带，想吃就吃啦。
页:
[1]