fansa 发表于 2005-7-11 14:30

问,长高,钙片

一直想高点,呵呵

看到有钙加镁,钙加E的,还有其他品种很多,

大家知道哪种好,推荐推荐啊

布鲁斯南 发表于 2005-7-11 14:46

不是光补钙就行了，钙，蛋白质，维生素D3缺一不可的，如果你已经过了发育期，
嘿嘿，......
普通的牛奶理就含有大量的钙和蛋白质，维生素D3只要多晒太阳就行，因为紫外线
能把皮下的胆固醇转换为前维生素D3，后者再在体内转化为维生素d3。
所以，多喝牛奶，或者酸奶，多晒太阳，多做户外的体育运动，胜过任何药物，补品！！

ladybird 发表于 2005-7-28 17:11

但是喝牛奶不是會發胖嗎??
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