对抗脱发的三大措施

mandy161717 · 发表于 2016-11-11 11:59

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本帖最后由 mandy161717 于 2016-11-11 12:00 编辑

脱发真是件让人烦恼的事情，不知道在德国的姐妹们有没有因为水质、天气、压力大等原因出现脱发的情况。如果你们有这样的烦恼，不妨来试试以下这些不必使用化学药剂的方法。

一咖啡和啤酒

1.用冷咖啡冲洗头发：咖啡中的咖啡因有促进血液循环的作用，有利于头发的生长。如果嫌麻烦，使用含有咖啡因成分的洗发水也可以获得类似效果。

2.用啤酒洗发：用啤酒洗头，虽然味道不好闻，但可以改善我们的发质，防止开叉以及头发断裂。

注意：不论是咖啡还是啤酒，所介绍的都是外用的方法，如果长期饮酒或者抽烟的话，对头发只会造成伤害，因为过多的酒精或者咖啡因会让我们的器官酸化，这也是不利于头发生长的。因此，最好还是少饮酒和吸烟。

二吃好、睡好，头发也会健康

3.健康饮食：多摄入健康的脂肪（橄榄油），维生素（新鲜水果和蔬菜）和高品质的蛋白质饮食（豆类如坚果和豆类），体内的营养平衡了，也能加强头部的血液循环，从而获得更多的营养补给。

4.用蛋黄和油来包裹头发：一个蛋黄和少量食用油（如橄榄油）混合，然后均匀抹在头发上，进行按摩，接着用毛巾将头发全部裹起来，30分钟以后再取用水洗净。这个方法有利于增强我们的发质。

5.充足的睡眠：对抗脱发最有效的方式就是身体放松，而只有每天保持充足的睡眠，才能让身体获得足够的时间来缓解压力和恢复。因此，为了健康，为了美丽，也一定要早睡、睡够。

三硅和荨麻提取物能强健头发

6.微量元素硅：硅是皮肤、指甲和头发生长所需的重要微量元素。在土豆、全麦谷类食品，如小米或燕麦中都还有硅元素。经常只用富含硅元素的食物，有助于改善脱发现象。

7.荨麻：荨麻可以作为蔬菜或者混合在奶昔中使用。它能提供多种人体必需的维生素和营养物质，可以阻止、延缓脱发。另外，直接将荨麻涂抹在发根处，也是一种有效的治疗脱发的方法。

信息来源：德文媒体

明月寄相思 · 发表于 2016-12-6 20:54

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