Wunsch 发表于 2003-3-24 19:37

一个关于减肥菜谱的问题

我想减肥期间，不吃肉，用来吃各种salat代替，但是因为不吃主食会饿，不知道如果我吃salat配水煮土豆撒盐科不科学？虽然淀粉多，但是不吃肉的话是不是没影响？那位比较懂指点一下拉~:D :D :D

天蝎公主 发表于 2003-3-24 19:47

我亲身尝试过，吃土豆效果不太好。我那时就是只吃土豆和蔬菜水果，可是一点都没有减，而且皮肤变黄了。吃salat尽量不要放沙拉酱。因为沙拉酱的热量比沙拉还要高。吃鸡蛋比较饱肚子，呵呵。

qiao 发表于 2003-3-24 23:34

那么，吃什么类型的食物可以令皮肤不会发黄？？:)

sinymm 发表于 2003-3-25 10:58

含维生素c的东冻会令皮肤变白些，当然是相对的罗:D

纳兰容若 发表于 2003-3-25 11:19

我个人认为吃一些白米饭，可以饱肚子，也不会发胖。:p

sinymm 发表于 2003-3-25 11:49

其实可以吃那种8毛9一公斤的美国米，那种米煮出来不见饭，就是祝后体积增加不大，挺好的。

Wunsch 发表于 2003-3-25 22:48

最初发表由 天蝎公主
我亲身尝试过，吃土豆效果不太好。我那时就是只吃土豆和蔬菜水果，可是一点都没有减，而且皮肤变黄了。吃salat尽量不要放沙拉酱。因为沙拉酱的热量比沙拉还要高。吃鸡蛋比较饱肚子，呵呵。
啊？？？不会吧？我就是吃salat得，还用了沙拉酱。。。。。。。不用沙拉酱不好吃啊。还有阿，你是说吃土豆皮肤黄了？还是吃salat皮肤黄了？

天蝎公主 发表于 2003-3-25 23:14

当然是吃土豆变黄啊

Wunsch 发表于 2003-3-26 21:55

呵呵，那么赤色拉没事的哦~继续吃。。。。。。。。。。

everever999 发表于 2003-3-27 19:22

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