注意：长时间加班会导致的不容忽视的健康问题
本帖最后由 lara520202 于 2017-3-9 10:56 编辑加班在许多德国企业中已经成为家常便饭。伴随着就业人数的增加，德国人的加班时长也在上升。 而且大多数人是免费为公司加班而拿不到应有的报酬。据统计，2016年，支付加班费的加班工作小时数增加了5600万，达到8.209亿。而无偿加班的小时数从前年的9.396亿增加到2016年的9.412亿小时。
加班到底指什么？
加班是指超出雇佣合同，集体协议或就业协议中规定的工作时间。 除非有适当的理由，不然老板不能随便安排员工加班。 另外，加班规定不得对员工造成不利影响。 例如，如果超过合同约定的工作时间25％的加班时长是可能的。但是多长时间的加班会对人造成不利影响？多特蒙德联邦职业安全与健康研究所的Jörg Feldmann解释道：德国法律规定了员工每日和每周的工作时间。 其中每周最多工作48小时，每天最多8小时。 如果在六个月或24周内每日工作时间平均未超过8小时（星期一至星期六），则每日工作时间可延长至十小时。在一些特殊的行业，比如在收割季节，每日工作时间超过十小时是可能的。 但是，这个是短期现象，只能短暂存在。
多长时间的加班会产生负面的健康影响？
工作超过八小时后，出事故的风险会增加。患睡眠障碍，背痛和心血管或胃肠道疾病的风险也在增加。如果每周实际工作时间超过48小时，则存在虚脱的风险。 除了身体健康遭受影响之外，人的心理状态也会出现波动。
如果加班不能避免，推荐在工作期间适当的休息，另外还可以服用DOPPELHERZ双心增强记忆力，缓解压力类保健品以及DOPPELHERZ双心补充能量，提高活力类保健品
针对加班有特殊的休息规定吗？
工作六个小时后，员工至少需要30分钟的休息时间; 超过八小时则是45分钟。 工作间隙休息非常重要。 如果常常得不到合适的休息，患疾病的风险会大大增加。 如果常常连续性的长时间加班，会导致身体发出的所有信号被忽略，导致各种身体，心理疾病，以及抑郁症的产生。
页:
[1]