“一日三枣”最科学吃法，让你一辈子不显老
2017年04月26日 07:15:47来源：凤凰网综合
本文来源丨药疗君“一日三枣，长生不老”这个是赞美吃枣的好处。但怎么吃更好呢？http://p2.ifengimg.com/cmpp/2017/04/26/07/2ad5fa52-7e23-4ac9-a2a0-11fad0bc5d0f_size24_w400_h267.jpg红枣（供图/视觉中国）红枣泡水——养肝排毒每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。红枣熬粥——安神助眠女性有烦躁不安，心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的作用。红枣泡酒——血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中泡出。对保持血管畅通有一定效果。温馨提示1、干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。2、大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀 {:5_335:} 请问德国是不长不了枣树，
也见不到进口红枣。
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