保护牙齿，这三种食品一定要尽量避免
本帖最后由 袖底香 于 2017-5-8 12:06 编辑多吃糖对牙齿健康不利是每个人都知道的，但是很多人往往不能拒绝甜食的诱惑。德国科隆Carree Dental的首席牙医认为，下面三种甜食对于牙齿的伤害非常大，从保护牙齿的角度出发，一定要尽量避免。
一定要尽量避免的三种甜食
我们食用的糖会被转换为有害的酸性细菌，这种细菌会销毁牙齿的珐琅质，从而造成牙洞，长久甚至造成牙齿脱落。如果你的牙齿怕冷怕酸，那么可能牙神经已经暴露了。为了避免这种情况，下面三种甜食一定要尽量避免：
►Karamellbonbons焦糖
►Pralinen mit Nougatfüllung 巧克力牛轧糖
►Honig蜂蜜
你可以选择不含糖分的糖果Zuckerfreie Süßigkeiten，花生或奶酪作为甜食的替代品。甚至如Gouda 或者Camembert这样的奶酪还能帮助护牙，咀嚼奶酪能防止有害酸对于牙齿的侵蚀。
当然，完全放弃甜食也是没有必要的，重要的是在吃了甜食以后30分钟内用电动牙刷使用含氟牙膏刷牙。
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牙痛时怎么办？
牙医专家认为，牙痛时不想服用止痛药的话可以试试偏方，如咀嚼丁香叶（Gewürznelken）或放置冰袋镇痛。如果几个小时内还不能止痛，一定要看牙医。牙痛的病因除了牙齿方面的问题，还可能是因为鼻窦炎，牙周疾病等，极为罕见的情况下，甚至可能是心脏病发作的预兆。
当然，德国看牙医是比较贵的，如果要避免天价账单还是应该提早购买好牙医附加险，如被德国官方测评机构Stiftung Warentest评为最佳（0,5分）的德国家庭保险的牙齿附加险，能全额报销牙冠，镶牙和植牙等，没有等待期，即买即看，现在申请还送20欧德国亚马逊代金券。
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