大肚便便，應該如何喝茶減重？
我相信，凡是身體肥胖的朋友都跟我一樣苦不堪言。俗話說：一胖毀所有。
減重的錯誤觀點有以下幾點：
錯誤觀點1：不吃早飯
錯誤觀點2：只喝果汁或者吃水果減肥
錯誤觀點3：不吃肉減肥
錯誤觀點4：怕長肌肉，只做有氧運動，不做無氧運動
聽說喝茶可以輕鬆有效的減重，這到底是不是真的？有沒有朋友嘗試過？
有人嗎？給點建議吧~ 主要是你要想想大肚便便是什么原因，你真的以为里面全是便便吗，真的以为喝一杯什么茶就可以把便便冲走吗？
想清这个问题，你可能就会针对性地解决问题了。
你所说的便便主要还是脂肪，脂肪是正常的，但是太多是怎么形成的，主要还是吃得太多，运动太少！
还有就是基因突然改变造成，我记得网上有个研究论证，论证现代瑙鲁人为什么会出现超多的超级别的大胖子，大致是说在早期瑙鲁人生活的时代，他们的生活环境非常原始和传统，基本上没有脂肪太多的胖子(可以参照wiki资料https://zh.wikipedia.org/wiki/瑙鲁人)。随着西方殖民后，他们的生活和饮食结构发生了改变，他们以前适应瘦小身材的基因由于外来饮食的影响，使得他们的体型发生严重地扭曲。
所以想想你的饮食习惯是不是有了改变。其次就是多运动，再就是是不是随着年龄的增长，你体内激素在减少，也会造成你体型的改变哦{:5_338:} 如果感觉胃涨，每天喝蜂蜜苦丁茶。
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