德国的护牙秘方是否真有效？
本帖最后由 袖底香 于 2019-4-17 13:22 编辑每天进行牙齿护理是非常重要的，不管是网上，还是口口相传，德国也流传着好多护牙秘方，那么这些秘方是否真有效？德国现在有一个医学博士出了一本新书“牙科护理错误百科”就来一一分析了这些护牙秘方。
▶︎1：用柠檬汁小苏打能美白牙齿
这并不是一个合适的家庭疗法。虽然小苏打可溶解污渍和牙菌斑，但多次使用时会刺激牙齿和牙龈。切记在任何情况下都不要加柠檬，这绝对会给牙齿带来伤害！就如同给水壶脱钙，酸会溶解牙齿中的矿物质，从而直接破坏牙釉质。
▶︎ 2：饭后刷牙
请不要饭后立刻刷牙！等待至少30分钟，最好一小时。对于喜欢喝果汁，可乐或者吃冰沙的人来说尤其如此。因为食物中的酸溶解了牙釉质中的硬化矿物质。饭后马上刷牙更糟糕。应该等待一段时间，让唾液有机会使珐琅质再度矿化。
▶︎3：偶尔吃甜食没关系
最不可取的方法是一会吃一个，等会再吃一个，还不如一下子吃完后不再吃，或者在主餐后吃点甜食。
▶︎ 4：草莓美白牙齿
很多人推荐草莓美白牙齿的家庭疗法。同样不可以，因为可乐的pH值。不好！他们粗糙的牙齿，将它们变成酸性并使牙齿去除矿物质。研究还表明，牙齿不是更白！所以只是享受草莓。
► 5：吃蜂蜜比吃糖好
这不是真的。糖是什么形式对牙齿的健康并不重要。就是白面粉，经唾液酶淀粉酶也能转化为糖。特别要注意隐藏的糖源：即食牛奶，什锦早餐，罐头汤甚至寿司。
► 6：牙齿上有白点表明缺钙
这可能是因为缺钙，但并非永远如此。也可能是牙套的影响，因为那里的牙齿不能再矿化。甚至可能是天生的，如母婴血型不匹配。
不需注意的是，细菌更容易聚集在白点区域，牙齿可能变成黄褐色。
► 7：漂白会破坏牙齿
如果由牙医专业进行牙齿漂白，不会破坏牙齿。但是不建议家庭操作！因为药物成分没有经过正确调整，反而可能会腐蚀牙龈或使牙齿颜色不均。
► 8：刷牙能除口臭
口臭的原因除了牙龈炎症或疾病（如糖尿病），也包括口干或舌苔等。多喝水，避免口干才对消除口臭有帮助。还要注意避免辛辣或酸味的食物。此外，在压力比较大的情况下，身体会减慢唾液腺的功能，口臭也可能比较严重。而单纯刷牙很难去除口臭。
► 9：封牙缝可防止蛀牙
牙医经常建议儿童把牙缝密封。父母认为这是一种防止蛀牙的保险措施。但要注意的是：蛀牙也可能在密封边缘处发生，然后在牙齿内部恶。如果牙医推荐密封，你就要咨询询问原因。
►10：一点小牙石没有伤害
牙石是由未被去除的牙菌斑形成的，其在唾液作用下，结合形成固体沉积物。如果在牙齿和牙龈之间，则变得非常危险。因为沉积物会之间堆积到牙根，并成为细菌的庇护所，引起牙周炎，最坏的情况下引起牙齿脱落。
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