kona 发表于 2005-9-29 03:32

PEAK的产品我用过一个阶段,感觉可以.他的蛋白粉的BV很高.建议锻炼完服用PEAK的CRETESTON.
蛋白粉有很多种,吸收最快的是WHEY ISOLAT,其次WHEY,适合锻炼前后和早起喝,这两种主要从牛奶中提取.对牛奶消化不好的可选用从植物中(如大豆)提取的蛋白,但价格偏高.含CASEINATE的蛋白粉比较适合作为间食或夜宵,因为他的消化过程很慢,一点点的AMINO供给.现在不用PEAK了,原因是他的包装太不严密
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