决定试一下三日苹果减肥法
最近一放假，体重不但没降，反倒上去1KG。距离欧50KG的目标快遥不可及了。受不了啦，明天开始，周五，周六周日，三天只吃苹果。不仅为了减体重，也是
为了调整自己，过一个作息正常，有效率的假期。关于苹果减肥听到不少负面的
评价，不管啦，反正欧是超喜欢吃苹果的，就不信三天就能吃腻了。
三天后给JMS报告试验的结果
$ok$ 呵呵,期待结果,能减下去不反弹才是成功的~ 3天就是能吃腻啊，至少我是，唉，这方法对偶不管用 我是做不到,胃好酸.$辛苦$$辛苦$$辛苦$
漂亮万岁,妹妹加油. 附加一句,做到了,三天瘦1,5KG没问题. 昨天吃了7只又大又甜的苹果，今天早上称，54.5KG,之前是56KG.效果还不错，看今明两天能否坚持住了
hehe,给自己加油! 三天光吃苹果, 我没看错吧, 哈哈 :lol: 原帖由 xingxing01 于 2005-8-13 11:52 发表
三天光吃苹果, 我没看错吧, 哈哈 :lol:
好像不是个妹妹啊?语气....象...:lol:$走了$$走了$ 呵呵，不是打击lz哈，周末在家不能吃，最受不了了，除非是毅力非常非常坚强的人。 偶的意志非常非常薄弱，利用周末就是因为周末比平日吃得多，挑战自我，呵呵。到现在为止还是除了苹果没吃其他东西。不过看别人吃东西已经会两眼发直了。
还好没有胃酸的问题，吃过苹果之后喝带气的矿泉水，等同于小苏打水的功效，可以中和胃酸。而且苹果都买甜的，否则不但胃受不了，牙齿更受不了，啃上两只就倒了。 佩服lz，我从来都不挑战自己的意志力。因为每次都失败，对自己越来越没信心。主要还老是遭到bf的打击，每次我一说减肥，他老是用鄙夷的眼光看着我。。。。 LZ的效果怎么样,等着继续的报道呢 LZ 加油啊！！！ 周六战况：又是7只苹果和矿泉水4瓶(0.7L/瓶)。 今早称 54KG。
一大早起来就在网上找菜谱，看看明天做什么好吃的。真希望时间能过得快一点 原帖由 yearer 于 2005-8-14 01:58 发表
楼上的比我好, 每次我一说要减肥, 他马上逼我吃东西, 然后看我吃vitamin也要紧张我是不是吃减肥药, 晕...
MM身材够好的吧，GG大概不喜欢太瘦滴。。。:lol::lol: 原帖由 Minze 于 2005-8-14 12:12 发表
周六战况：又是7只苹果和矿泉水4瓶(0.7L/瓶)。 今早称 54KG。
一大早起来就在网上找菜谱，看看明天做什么好吃的。真希望时间能过得快一点
刚才跑题了，八好意思啥，lz。
lz的意志还真坚强，不过苹果减肥法三天完成之后，通常肠胃消化系统都会很弱，lz最好不要一下子就吃很多很油腻的东西，最好从喝一点粥开始恢复。$辛苦$ 这样的减肥反弹应该很快吧
光饿的话饿不了多少的
其实，吃单一食物都可以减肥的 呼~~~终于完成了! 三天吃掉4公斤/20只苹果，每只大约200g。之前是56公斤，周一早上称53公斤。效果还可以。中间也没有觉得饿，因为吃苹果很有饱涨感。看到有的帖子说第几天开始要喝点橄榄油润肠，其实不用，苹果已经很滋润了。今天开始食粥，听楼上MM的建议!很滋补的粥，有枸杞，百合，莲子，苡仁米，银耳。。。先不碰油腥，巩固一下再说,成果来之不易嘛。如果两个星期之后，还能保持住，想再试一次，降到50公斤为止，苹果还没吃够呢 ^^ 呵呵，减肥成果得来不易，LZ好好保持哦。 好不简单呀，佩服 哇..偶也要试试看.............. 时间过的真快，今天已是苹果餐之后的第十天了，刚刚称了一下，53.5公斤，要是早上称可能还会轻些。吃苹果减掉的三公斤基本保持住了。
PS: 苹果餐期间不要运动。 曾经试过，只坚持了半天，汗～～～～
实在太饿了，而且偶的胃和牙好像都受不了 和楼上的mm一样，坚持了半天，还是忍不住吃东西。
我看最好就是家里什么都没有，只剩下苹果，这种减肥方法才适用。
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