联邦民防与救灾办公室谈普通民众应该如何准备抗疫
德国现在抗病毒形势越来越严峻，联邦民防与救灾办公室主席Christoph Unger解释了如何为紧急情况做好最好的准备，以及您在家中应该拥有哪些用品。在紧急情况下该怎么办？
Unger表示：“我们基本上建议民众为危机和灾难做准备。这包括建立紧急储备。” 我们建议准备十天的资源：“重要的是每个人都要准备好至少能保障几天的供应量，当然，最好的情况是十天。”
他建议的清单如下：
日用品：
消毒剂Desinfektionsmittel
至少两包肥皂/洗涤剂Seife/Waschmittel in doppelter Ausführung
足够的卫生纸ausreichend Toilettenpapier
至少两套牙刷和牙膏Zahnbürste & Zahnpasta in doppelter Ausführung
医疗用品：
急救盒Verbandskasten
医生开处方的重要药物Wichtige, vom Arzt verschriebene Medikamente
温度计Fieberthermometer
止痛和退热药Schmerz- und fiebersenkende Medikamente
针对腹泻，恶心和呕吐的药物Mittel gegen Durchfall, übelkeit und Erbrechen
其他：
蜡烛，茶灯Kerzen, Teelichter
野营厨具，防止断电断气等特产情况Campingkocher
手电筒Taschenlampe
备用电池Reservebatterien
垃圾袋Müllbeutel
建议准备这些食物：
下面表单是为一个人提供10天基本饮品和食物的示例。每天大约能提供相当于2200卡的热量，因此通常可以满足总能量需求：
20升水20 Liter Wasser
总计3.5公斤的谷物和谷物产品，如面包，土豆，面食和大米，3,5 Kilogramm Getreide, Getreideprodukte, Brot, Kartoffeln, Nudeln und Reis (insgesamt)
2.5公斤水果罐头和坚果2,5 Kilogramm Obst (in Dosen oder Gläsern) und Nüsse
4公斤豆类和蔬菜（罐装或玻璃罐装）4 Kilogramm Hülsenfrüchte und Gemüse (in Dosen oder Gläsern)
2.6公斤牛奶和奶制品2,6 Kilogramm Milch und Milchprodukte
1.5公斤鱼，肉，鸡蛋或全蛋粉（鸡蛋仅能保存几天，全蛋粉可保存数年）1,5 Kilogramm Fisch, Fleisch und Eier beziehungsweise Volleipulver
0.4公斤的油脂0,4 Kilogramm Fette und Öle
不需要加热或煮熟的食物（如糖，蜂蜜，巧克力，速食肉汤，硬饼干，椒盐脆饼条），数量随意。Lebensmittel, die nicht erhitzt oder gekocht werden müssen (Zucker, Honig, Schokolade, Mehl, Instantbrühe, Hartkekse, Salzstangen)
德国的局势有多严重？
民防与救灾办公室主席认为德国目前的局势还不是很严重。但是，每个人，无论是否有紧急原因，都应该为危机局势做准备。总的来说，这是正确且重要的。但是，意大利那样的情况应该不会再德国发生：”某些检疫措施到底有多深入需要地方卫生当局自己决定。但是我们有猪流感，禽流感和抗SARS的经验。而且，为了更好地应对局势，我们在内部已经进行了一些演习，包括大流行计划和风险分析。因此，我认为德国目前的状况还是处于有利位置。”
这是最好的抗疫方法
“您应该遵循罗伯特·科赫研究所RKI关于个人行为的建议，例如，经常洗手并消毒双手，不要对着他人咳嗽。而且，非常重要的是不要惊慌！”
Unger还提供了进一步的建议：“国家将永远帮助人民，在某些情况下可能会花费更长的时间。因此，在诸如新冠病毒传播之类的危机情况下，人民也应该先照顾自己，再帮助邻居或朋友。这就是为什么我们建议自助和自我保护的原因，无论哪种方式，任何人都不必过度恐慌。“
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