因为家里的事情让我在德国极端抑郁

utt · 发表于 2020-5-22 19:49

匿名者发表于 2020-5-22 14:30
不是因为衣服的事情抑郁，这只是很小的一件事情，还没有那么脆弱。只是不想说因为什么事情，怕人肉。
...

你还好啊，至少还有勇气在网上匿名写写自己的感受。
我身边的人或多或少都会有一些心理问题，就讲讲我的妈妈，她的性格其实特别狂躁，动不动就寻死觅活，动不动就坐那里哭，到哪里都住不习惯，在我这里一星期不到就要改机票回家，在我姐那里一样。生活中也没有朋友，基本上都反目成仇。我小的时候非常讨厌她，觉得我不应该是她生的，但她就是我的妈妈，后来我回去看她，不知道为什么，我总想摸摸她花白的头发，出门也喜欢牵着她的手，你猜她会怎么样，她把我的手迅速拨掉，说很讨厌我接触她。好吧，你想怎么就怎么，只要她高兴就好，她特别喜欢囤东西，所以我在家一般趁她不在要迅速把那些垃圾扔掉。后来被她知道，她就会赶我走，我也不怎么理她，等时间过去就去哄哄她，陪陪她，至少我在中国的时候，我总是想着在她身边多待些，多陪陪她，因为我了解她内心的孤独，慢慢她也习惯我的存在和我的做法，直到我回德国。我很庆幸我的性格不随她，我其实也深知我性格中肯定有她的影子，她就是我的一面镜子，让我随时看到自己。
和我没有血缘关系的亲属也有很多常年吃药控制的人，还有身边的他，都其实要时时注意自己的言行，随时给他们温暖，制造轻松的氛围，不要让对方有压力。一旦有冲突就要马上化解，转移矛盾，让时间慢慢消化不愉快的情绪。
我说了你还知道自己的问题，我遇到的这些人从来不觉得自己有什么问题，都是对方的问题，这就是大问题，哈哈！

伪装者在潜伏 · 发表于 2020-5-22 19:51

这里还是蛮温暖的，我觉得抑郁症是很难靠别人开解走出去，最重要还是自己相通，归根结底，这是你自己的人生啊，没必要为了你妈妈而活着！或者你可以以怜悯的态度面对你的家庭，活得自私点，你也会心里舒坦点！

匿名 *发表于 2020-5-22 20:03* · 发表于 2020-5-22 20:03

utt 发表于 2020-5-22 20:49
你还好啊，至少还有勇气在网上匿名写写自己的感受。
我身边的人或多或少都会有一些心理问题，就讲讲我的 ...

是啊，真正痛苦的时候是说不出来的，只会自己闷着，我有过很长一段这样的时间。现在想走出来，在调节自己。

那样的母亲确实比较难相处，你的宽容和理解也会让你的人生多一份豁达的喜悦。

人生没有那么多计较，你不往心里去，心中也没有那么多阴霾，我相信你值得拥有幸福的。

我不想过去的事情的时候，感恩周围的人，周围的好友，老师，我觉得很幸福。

只是想起来很多过去的事情，总是想哭。

往事已矣，希望大家都幸福。

匿名 *发表于 2020-5-22 20:08* · 发表于 2020-5-22 20:08

伪装者在潜伏发表于 2020-5-22 20:51
这里还是蛮温暖的，我觉得抑郁症是很难靠别人开解走出去，最重要还是自己相通，归根结底，这是你自己的人生 ...

是的，我见过一个人奔溃，心理医生也没有办法了，他躲避在自己的世界里，与人隔绝，他说他没有人生了，他毁了，他放弃了他的人生，他顾不上自己的孩子和父母了，很多事情，不是那么简单。

他告诉我道理他都明白，可是他做不到。

我非常理解他的感受。

即使想要走出来，也是要花很多时间的，道理啊，大道理啊，大家都明白。

我不知道他最后怎么样了，只知道他放弃了，和任何人都不见了。

utt · 发表于 2020-5-22 20:09

我觉得我的性格宽容还有一点对我影响很大，我是个特别容易满足的人，我觉得那个比利时老奶奶临终前说的那句话也很适合我，我可以说我这辈子生活已经很美好了，我觉得没什么可遗憾的，虽然我还不是太老，但我还是很感恩，我从小就没有为物质的事情愁过，所以我才不会觉得物质对我有什么特别的吸引力吧。

hamburg2 · 发表于 2020-5-23 20:30

你会不会也是缺少维生素D？我根据论坛的阿姨的建议去测了维D含量，果然比最低值低了好几倍。。吃了药经常晒太阳就好多了。。哈哈哈

linda345 · 发表于 2020-5-23 22:29

我奶奶还在的时候，我用过的书籍什么的都还在，她走后，有用的书被亲戚拿走，没有用的被当垃圾扔了，我也难过伤心，做梦都想把那些书给拿回来，但是又想，或许我用过的那些书可以帮助别人，衣服什么的都是身外物，没有了再去买新的，只要我还活着，对自己好比什么都重要，亲情没有的话也不必强求，或许正是因为没有情亲，我才能这么的小强。

匿名 *发表于 2020-5-24 10:47* · 发表于 2020-5-24 10:47

linda345 发表于 2020-5-23 23:29
我奶奶还在的时候，我用过的书籍什么的都还在，她走后，有用的书被亲戚拿走，没有用的被当垃圾扔了，我也难 ...

就的衣服也就算了，特地放家里的新衣服，吊牌都在，想下次回来穿的，也都没了。

而且我是学生，并没见结婚，家里没有一件我的东西。

有些缘分真的没办法强求吧，强求只会让自己痛苦到死，尤其是亲情。

不看开也得开看。

匿名 *发表于 2020-5-24 10:49* · 发表于 2020-5-24 10:49

抑郁也不是因为这种小事，具体原因这里不便说明。

青蓝忘情水 · 发表于 2020-5-24 11:24

本帖最后由青蓝忘情水于 2020-5-24 11:26 编辑

每个人都是一个独立的个体，不要过于依赖其他的人或物。因为越依赖，一旦失去了，或者你与他们的关系发生了变化，就会影响你的情绪。
所以试着"断，舍，离"与外物的粘连，少些依赖。你的快乐不应该是由其他的人或事去决定，而是由你自己做主。快乐和幸福都该是自己说了算。

So忘记过去哪些不开心的事，因为这些已经成为过去，无法改变。你能改变的是当下和未来，相信自己一定可以做到

我的快乐我做主，期待你快点走出来，快乐起来

我知道这些说起来容易，做起来难，可是不试试怎么知道呢，加油，我也在努力做这件事，让自己一天比一天过的更快乐，更自由

最后给你一个信息，我每周六都有一个在线读书会，有兴趣欢迎加入

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