水晶 发表于 2003-4-3 23:10

有没有关于减后背赘肉的操阿？

本人后背上的肉比较多，怎么减呢:confused:

天蝎公主 发表于 2003-4-4 08:41

我觉得进行全身的有氧运动，背部自然也会跟着瘦下来的。:)

水晶 发表于 2003-4-4 21:03

每天都在做一个小时，浑身大汗，并且成为了素食者，晚上总是饿着肚子睡觉，就是看不到效果:( ，不知道要多久才能看到效果:confused:

天蝎公主 发表于 2003-4-4 23:18

水晶做什么做一个小时啊？

水晶 发表于 2003-4-4 23:20

在大学里做有氧健身操:o ，就是没有效果，看来胖是遗传天生的:mad:

sinymm 发表于 2003-4-8 10:58

我觉得有氧健身操是改善你的体内循环，让你的身体好些而已，如果想用它来减肥修身是没什么效的，如果象专门减某一个地方，还是得做针对性的塑身操才行的。:)

天蝎公主 发表于 2003-4-8 20:38

我就是靠慢跑和跳绳，整个人都变“薄”了:p

sinymm 发表于 2003-4-9 12:02

想问一下公主，你的发言下的图是如何贴上去的呢:D

天蝎公主 发表于 2003-4-9 12:32

sinymm ，你在设置里面用图片网址的格式在签名档里面就可以贴签名图片了

:)
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