原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 12:59 发表
宝玉加油,减了那么多了,注意营养和身体啊.蛋白质最少60克每天,别减少哦.要不你的肌肉...
这里有棒子吗?小小惩罚自己一点点.哥哥们都有毅力,我们爱美丽的妹妹...反省~$不服$
我拌的沙拉菜里边都有放蛋白粉的。。。就是怕身体最后受不了！
还有我每天都吃一片维生素微量元素的药片。
原帖由 乞丐 于 2005-9-2 16:05 发表
每天2个汉堡？ 热量也不小啊？这样也能减肥？
我吃的都是麦当劳那种1欧的鸡肉小汉堡，基本没什么热量，因为没有奶酪！
原帖由 宝玉哥哥 于 2005-9-2 17:50 发表
我拌的沙拉菜里边都有放蛋白粉的。。。就是怕身体最后受不了！
还有我每天都吃一片维生素微量元素的药片。
绝对正确,姐妹们快来借鉴~
原帖由 雨过天晴 于 2005-9-2 18:24 发表
绝对正确,姐妹们快来借鉴~
$辛苦$$辛苦$$辛苦$
本来挺可爱的MM，减了之后瘦的像鬼似的，真难看。
现在大众的审美观念真的害人
原帖由 口福 于 2005-9-2 21:14 发表
本来挺可爱的MM，减了之后瘦的像鬼似的，真难看。
现在大众的审美观念真的害人
。。。。。。
呵呵。。。那个丫头减的是够多的。100以下就好了。。。
不过您这个观点。。。纯属个人看法，不与评论。
蛋白粉在哪里有卖呀?名字是什么?
原帖由 lissy 于 2005-9-4 02:01 发表
蛋白粉在哪里有卖呀?名字是什么?
Proteinpuder
药店还有大超市都有
原帖由 lissy 于 2005-9-4 02:01 发表
蛋白粉在哪里有卖呀?名字是什么?
煮鸡蛋也可代替.呵呵
$支持$各位MM的减肥计划，偶知道减肥的辛酸和$辛苦$
我也未能逃过此劫数，呵呵！
我出国前大概在55公斤左右，到了德国一年胖了10公斤。
好痛苦啊，都不敢回国。
于是，下决心减肥，开始我有吃过减肥药（曲美）见了10斤，之后我也比较注意，好像也没怎么反弹。这样大概又一年过去了，期间也想减，但不敢吃减肥药了，也没有再瘦下去。直到去年要结婚了，回国用了按摩穴位减肥，减了10斤，总算回复到55公斤了。
可是，现在的漂亮YY都是给很瘦的MM设计的，所以还想再减。
前段时间，实行了一个好朋友介绍的，排毒计划，前后一共9天不能吃什么东西，用纽崔来的营养素来维持营养。之前听好多朋友说，减肥效果很好，所以很艰难的实行了。
我得效果是，没减！:(
本来对这个失去信心了，但是看了喵喵的经历。
我觉得还是坚持，继续！一定要成功！:)