dolcnews 发表于 2021-3-9 08:58

粉条里打2个鸡蛋,没想到这么好吃,我家一周吃3次,营养解馋

作者:刘一手美食
大家好,这里是【刘一手美食】,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜

1、红薯粉条,又称红薯粉丝、粉皮,是一种传统名产,已有400多年的历史。




2、 今天老刘就来分享一下“粉丝土豆饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。




3、下面开始介绍所需要的食材:

红薯粉丝、土豆、胡萝卜、鸡蛋、小葱、麻辣鲜、面粉、熟黑白芝麻




4、先把山芋粉丝放入盆中,倒入60度左右的温水泡个20分钟左右。碗中打入两个鸡蛋搅散备用。去皮的土豆切土豆丝,胡萝卜切丝。粉丝泡软以后捞出来剪成小段,再放入热水锅中烫三十秒,然后捞出晾晾沥干水分




5、再把蛋液倒入粉丝中,充分搅拌均匀,再把胡萝卜丝和土豆丝也放进去,再放入葱花增香,然后放入一勺食盐、麻辣鲜,再次给它搅拌均匀,再少量多次放入面粉,搅拌成这种粘稠的糊状就可以了




6、电饼铛倒入食用油,再把上下盘都刷上一层食用油,然后开上下火,把准备好的食材放入电饼铛中,然后铺平整,盖上盖子烙三分钟。时间到时,上面撒上一层熟黑白芝麻,再盖上盖子继续烙三分钟




7、三分钟以后给它翻一面,再盖上盖子,另一面也烙制色泽金黄,烙的时间到时就可以出锅了。然后给它切成小块,装盘就可以开吃了




8、粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质




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