懂点护肤知识，为自己省下一大笔钱
作者：香遇读书分享书籍《听肌肤的话》
??关于作者
作为一个皮肤专科医生，多年对皮肤的了解，把真正的皮肤保养的正确观念写出来分享出来，希望每个人能真正了解自己的肤质，皮肤问题，了解清楚再对症下药，才能让皮肤越养越好。
我读本书的出发点
不知道自己的皮肤要怎么护理更好，跟风，一味追求贵就是好，但是各种评价层出不穷，一旦使用不当皮肤更糟糕，自己也不敢乱试，因此了解皮肤的相关书籍真的太有必要了。
分享我所关注的部分，有兴趣的伙伴可以读一读完整的书籍
1、多吃口服胶原蛋白可以祛斑？
皮肤老化主要是紫外线，水分不足口服产品被小肠吸收，很小部分会作用到皮肤上胶原蛋白和维C一起服用，效果更好。
2、干性肌肤洗面奶如何选？
弱酸性洗面奶洗有助改善肤质（脂肪酸或氨基酸主要成分）
3、如何选去角质产品？
①物理性去角质
过度摩擦皮肤会伤害皮肤屏障，最好使用颗粒柔细并且会溶化的去角质产品植物纤维素制作而成的去角质产品，植物纤维不会对敏感的肌肤产生太大的刺激，还能温和地去除老废角质。
②化学去角质
AHA和BHA是天然酸，溶化角质、恢复角质细胞周期，并促使胶原蛋白生成的效果去完角质要涂抹保湿产品，1-2周一次最佳。
4、你以为保湿就是有滋润产品？
有些保湿产品刚涂抹会滋润，久了会带走肌肤水分。生理脂质混合物——以肌肤屏障成分制成，是最好的保湿剂（神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的产品）3:1:1效果最佳，长期使用，可提升肌肤屏障的自愈力。
5、水润美肌如何养成？
摄取足够的水分在干燥的室内放置加湿器呵护皮脂腺不足的眼周和唇周角质后做好保湿充分利用喷雾
6、护肤产品哪些最重要？
洁面产品、去角质产品、保湿产品和防晒产品。防晒小提醒：多摄取富含抗氧化剂的蔬菜和水果，使用含有维生素C、维生素E以及多酚的护肤品，都有帮助，日常出门防晒必不可少。
7、每个女生都想要美白，好好做这三部曲。
随时不忘防晒，可以预防黑色素生成。定期去角质能去除累计的色素美白产品一定要持续使用3个月以上。
8、不知道怎么选抗衰老产品？
维生素A生长因子胜肽
9、抗糖化专题
控制饮食，控制血糖减少糖化蛋白质摄入，最好是清蒸和煮。食物中含有的AGEs含量较低。饮用花茶可减少AGEs外用抗糖化成分的护肤品，抑制糖化反应。防晒，防晒，防晒，最重要的事情说三遍。良好的生活习惯
多读书，思考，自己懂了，才能让自己变更好
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