#以美食的名义说爱她#爱她 韭菜麻腐添榨菜
作者：豆果美食https://p1.pstatp.com/large/pgc-image/SXN3WtVAMqtueg
以美食的名义说爱她，爱吃母爱这个“调味品”，人间美味少不了的烟火气息，家常简单一餐，含有人间美味，用太太乐调味做一菜“韭菜麻腐添榨菜”好吃到家啦！爱她夏日有多了一道减脂菜，不知你爱么，喜欢的学做，好方便 好好吃的餐素了。
By 涓涓小溪长流水
用料
韭菜 半把麻腐 1盒儿童榨菜 1包太太乐原味鲜头道特级酱油 1勺太太乐原味鲜鸡鲜调味料 适量食用油 1勺0卡 适量
做法步骤
1、韭菜麻腐添榨菜，爱她吃上夏日之菜中的真美味。
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2、食材：韭菜 麻腐
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3、麻腐切丁淖水
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4、韭菜切段
5、下油锅爆炒韭菜，下榨菜
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6、即下麻腐
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7、即下太太乐原味鲜
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8、下原味鲜一勺
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9、下鸡鲜调味料
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10、加少许0卡糖，调味料 调均匀即可关火
11、装盘即可食用，味道太好吃了，好棒哦！
小贴士
此菜不宜多炒，调味后即可关火，此菜味道好赞不负担，减脂好菜呀！谢谢你的关注，分享互关互动交流！
韭菜的营养功效
味甘、辛，性温，无毒。为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精，梦遗、噎隔、反胃，下痢、腹痛，妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症，医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1.补肾壮阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。
2.益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
3.行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4.润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。
韭菜的饮食禁忌
消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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