多客科技 发表于 2022-4-15 17:09

4月吃这菜最合适!2块钱一大张,便宜快手还营养

作者:豆果美食
豆腐皮,也叫千张或干豆腐。豆香浓郁,薄而筋道有韧性,可凉拌、清炒,烫煮。江苏名菜「大烫干丝」和东北小吃「鸡汤豆腐串」就都是以豆皮为原料的。





By 豆果美食达人 小圆的厨房


豆腐皮作为传统的豆制品,营养非常丰富。春天是感冒咳嗽的高发季,家中可以多买一些豆腐皮做菜。





By 豆果美食达人 蜜桃厨房


豆腐皮好吃又营养,最重要的,是哪怕是在菜价直线上涨的现在,它的价格依然非常实惠。两块钱就能买上一大张,一次买两张,全家人吃都够了。





By 豆果美食达人 林妈爱厨房


豆腐皮它在我国分布的很广,做法也各有特色。小果儿今天就教大家一道豆皮的解馋做法——金针菇豆皮卷,给大家换换口味!





By 豆果美食达人 小羽私厨


咸香浓郁的金针菇豆腐卷比肉还好吃!嘴馋的时候可以做一些,汤汁拌饭也美味,热量又低,多吃几口也不用担心太长肉~


<hr>

- 豆皮金针菇卷-







By 豆果美食达人是梦梦呀、


- 食材清单 -


豆皮2张 金针菇适量
蚝油1勺半 生抽2勺
酱油一勺 糖半勺
盐适量 玉米淀粉5g
清水半碗
芝麻、香葱碎适量




- 做法 -


1.豆皮冲洗干净后切成长方形。



2.金针菇洗净切掉根部



3.取一小绺金针菇放豆皮里卷起来



4.三个为一组用牙签串起来



5.锅中刷油,摆入锅中煎至两面金黄



6.生抽、蚝油、糖、老抽调均匀后再加入半碗清水



7.汤汁煮沸后加入适量清水调和的玉米淀粉汁勾芡,结合汤汁口味酌情加盐



8.豆皮卷摆盘后浇汁,撒芝麻和香葱碎

页: [1]
查看完整版本: 4月吃这菜最合适!2块钱一大张,便宜快手还营养