有歧视吗？有，哪里都一样，差异只在于表现形式，没办法，人性的弱点。。。
这个世界公平吗？不公平，连生老病死都不公平，更别提人定的制度了。。。
所以，咱们作为成年人就表纠结歧不歧视，公不公平了，纠结了也没用{:10_597:}
反正， 能走就走，走不了就忍忍，忍不住走不了的大不了把领导胖揍一顿{:10_623:}，反正赤脚的不怕穿鞋的{:10_556:}
注意，胖揍领导的时候，要学习德国人站在"道德"制高点，以"受歧视+被剥削+抑郁了"为理由一边揍领导，一边博同情。运气好的，揍完领导，啥事儿都没有。这就是不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡{:10_654:}
live 发表于 2023-9-7 10:48
当然可能也有他们自身的问题，两人都是女性，可能心理防护建设不够吧。 ...
万能的管理员，能具体说说怎么个心理防护建设法吗？拜托了。
cpp20 发表于 2023-9-16 05:46
万能的管理员，能具体说说怎么个心理防护建设法吗？拜托了。
个人认为学习佛经即参悟佛学的一些道理对保护心理健康有很好的帮助。
以下是人工智能给出的建议：
心理防护建设是一个长期、综合性的过程，涉及多方面的因素和方法。以下是一些常用的心理防护建设方法：
### 了解自我
- **自我观察与自我反思**：经常观察自己的情绪和行为，并试图了解它们背后的原因。
- **自我接纳与自我激励**：接纳自己的不完美，并对自己持有积极的期待。
### 增强应对能力
- **学会压力管理**：运动、冥想、深呼吸等都是有效减压的方法。
- **解决问题的能力**：遇到问题不逃避，学会分析问题，寻求合适的解决方案。
### 社交支持
- **建立健康的人际关系**：避免与负能量的人交往，与积极、乐观、支持性强的人建立良好关系。
- **寻求专业帮助**：如有需要，不妨寻求心理咨询或心理治疗。
### 调整生活方式
- **规律作息**：保持足够的睡眠，规律的作息有助于情绪稳定。
- **合理饮食**：避免摄入过多糖和咖啡因，多吃富含营养的食物。
### 学习新技能
- **情绪管理**：如正念冥想、情绪自我调节技巧等。
- **沟通技巧**：学习如何更有效地与人交流，以减少误解和冲突。
### 制定目标和计划
- **明确目标**：设定短期和长期的个人或职业目标。
- **制定计划**：针对这些目标，制定实际可行的行动计划。
### 态度和观念
- **乐观主义**：培养乐观的心态，对待困难和挑战持有积极的态度。
- **灵活调整**：遇到问题时，能灵活地调整自己的态度和观点。
每个人的情况都是独特的，所以最有效的心理防护建设方法也会因人而异。最重要的是持续不断地反思和调整，以适应不断变化的生活环境。如果觉得自己无法应对，建议寻求专业的心理健康服务。