天蝎公主 发表于 2003-4-20 23:32

用手測脂肪　

常覺得自己胖但又不知胖在哪兒嗎？放心好啦～就算沒有專用的儀器，自己的雙手還是很萬能的唷～

上腹部—在肚臍上方2公分處，以橫向抓起一撮肉
標準:1cm
瘦:0.6cm
肥胖:1.5cm

側腹部—在側腰最凹處（就是我們量腰圍處），縱向抓起一撮肉
標準:1.5cm
瘦:0.6cm
肥胖:2.5cm

下腹部—在肚臍下方2公分處，橫向抓起一撮肉
標準:1.5cm
瘦:0.6cm
肥胖:2.5cm

下巴—在下巴側邊，橫向抓起一撮肉
標準:1cm
瘦:0.6cm
肥胖:1.5cm

大腿外側—在大腿根部外側，縱向抓起一撮肉
標準:2.5m
瘦:0.6cm
肥胖:3cm

大腿內側—在大腿根部內側，縱向抓起一撮肉
標準:2.5cm
瘦:1.5cm
肥胖:3cm

大腿後部—在臀下2公分處，橫向抓起一撮肉
標準:2.5m
瘦:1cm
肥胖:3cm

小腿肚—縱向抓起一撮肉
標準:1cm
瘦:0.6cm
肥胖:1.5cm

上臂後部—讓上臂放鬆，縱向抓起一撮肉
標準:1.5cm
瘦:0.6cm
肥胖:2.5cm

水晶 发表于 2003-4-20 23:54

严重超标:mad:

Mephis 发表于 2003-4-21 00:04

抓起的都是皮怎么办？

兔咪咪 发表于 2003-5-25 18:10

抓不起来肉怎么办？肉很结实:confused:

escho 发表于 2003-5-27 00:31

最初发表由 兔咪咪
抓不起来肉怎么办？肉很结实:confused: 这个偶同意~~偶的皮好象不薄 :o :D :D :D :D
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