多客科技 发表于 2025-3-14 16:34

婚姻的尽头,是自渡

作者:涂磊



网上曾流传这么一句话:
“把婚姻当成人生解药的人,终会沦为关系的囚徒。”
这话看似武断,但也不无道理。
伴侣固然重要,但不少女性在婚姻里,满心满眼都是另一半,却唯独忘了自己。
日子一天天过去,委屈却越来越多,怨气也越来越重。
说到底,婚姻是场修炼,甜苦参半。
当你把所有精力用来取悦他人,最终却会发现:
真正能带你穿越风暴的,不是对方,而是自己。



你猜疑的,会误导你
经典剧《中国式离婚》里,林小枫和丈夫宋建平不在意外人眼光,“一辆自行车就把婚给结了”。
婚后,林小枫一个人辞职在家,开始了对伴侣无止尽的猜疑。
经常担心丈夫工作时会不会遇到新人,会不会喜欢上别人……
担心在外面是不是有外遇了,小三是不是比自己年轻漂亮……
随着林小枫想象的情节越厉害,她的疑心病变得越来越严重。
不仅内耗自己,渐渐的,也开始消耗丈夫。
因为自己想象出来的委屈,她无缘无故地对丈夫发火,不给好脸色。
最终,宋建平被这份不信任推得越来越远。
两人捱过了贫穷,却败给了猜疑。



婚姻里,最怕的不是吵架,而是猜疑。
猜疑就像锋利的石子,在你的心湖投下一圈圈涟漪,让平静的水面变得波涛汹涌。
一旦开始猜疑,便是无尽的怀疑,连对方的呼吸都像在撒谎。
然而,我们必须明白,猜疑往往源于内心的恐惧和不安。
一定要清楚,这是想象,而不是现实。
当你停止猜疑,转而专注自我的提升。
放下的每一分疑虑,都是成长的阶梯。



你控制的,会远离你
不少人在婚姻里,总是试图掌控另一半——
用恢复软件破解删除的聊天记录;
对照打车轨迹核实“加班”地点;
不断地给对方打电话或发信息,询问行踪和动态。
甚至对对方正常的社交活动表示不满和干涉。
且他们的理由都是:爱。
“我是因为在乎你才查岗。”
“我太爱你了才会想知道你在干嘛。”
很多人以为紧紧盯着伴侣,就能防止他们“学坏”,殊不知这样的做法会让人感觉被掐住了脖子,透不过气来。
控制欲,实则是爱情中的一剂毒药,它不但不会让伴侣更忠诚,反而会让关系变得像纸一样的脆弱。



《再见爱人4》中,麦琳就是个活生生的例子。
在亲密关系里,她有一种不现实的“剧本式期待”。
正是这种过高的期待,引发了麦琳极强的控制欲。
她要求伴侣按照自己的心意来。
一旦对方的反应违背了自己的“剧本”,就感受到极大的伤害。
然而,她的高期待、高控制,不但没有让她的婚姻更加稳固,反而把双方的关系推向了破裂的边缘。
正如一句老话所说:“握得越紧,流失得越快。”
过度的控制,只会让关系窒息,而真正的爱,是温柔的放手,让彼此成长。



你轻视的,会惊醒你
很多女性在婚姻里会轻视一些东西,比如自我价值的提升、金钱物质的储蓄等等。
等到将来出了什么事的时候,便发现自己一点退路都没有。
婚姻里,依赖是本能,但过度依赖却是毒药。
就像温水煮青蛙,让你在舒适的环境中逐渐失去站立的能力,最终连跳出困境的力气都没有。
《我的前半生》中的罗子君,就是过度依赖的典型。
自从嫁给陈俊生后,罗子君就安心做起了全职太太,生活的重心围绕着丈夫和孩子。
她不再踏入职场,不再接触社会,甚至连自己的社交圈都淡了。
就在罗子君以为,婚姻会这样持续下去的时候,却万万没想到,陈俊生竟提出了离婚。
而到了这一刻,她才发现,自己连一点退路都没有。
失去婚姻的庇护,她不仅经济上陷入困境,精神上更是几近崩溃。



一些研究表明, 全职家庭主妇应对逆境的能力远不如职业女性,更容易患上抑郁症、焦虑症。
这可能跟家庭主妇缺乏职业成就感、社交支持不足以及经济上依附有关。
随着个人价值体系的缺失,她们会变得敏感而缺少自信。
当一个人的世界只剩下灶台和尿布时,一句简单的"你怎么连孩子都带不好",便足以成为压垮她的最后一根稻草。
婚姻这场修行,最痛的觉醒往往来自于被自己轻视的东西。
记住,真正能托住你的,从来不是伴侣的承诺,而是你默默练就的翅膀。



婚姻的本质,是自渡
所谓“自渡”,是在关系中不断修炼自我,保持独立和清醒的头脑。
那些擅长经营婚姻的高手,都懂得保留一份"随时离开"的底气。
这并不是要与伴侣为敌,而是为了在关系出现失衡时,让自己拥有重建生活的选择。
要做到这一点,我们需要具备以下三种关键能力:
(1)自我分化的能力
心理学中,有一个“自我分化”的概念。
它是指个体在心理上能够将理智与情感区分开来,并在关系中保持独立性与亲密感的能力。
自我分化水平较高的人,能够在婚姻中保持个体的独立性和自主性,既不盲目依赖对方,也不过度控制对方,从而维持关系的平衡与健康。
修炼这样的能力,才能为关系留出呼吸间隙。
如同热带雨林中乔木与藤蔓——
乔木为藤蔓提供支撑,却不限制它的生长方向;
藤蔓依附乔木攀援,却仍能自主进行光合作用。
这种“亲密且自由”的智慧,既给予对方扎根的土壤,也为自己保留向着阳光舒展的权利。



(2)自我托底的能力
一网友曾分享自己身边人的故事:
全职妈妈张女士为挽救婚姻,三年内妥协了47次——从放弃升职机会到推迟子宫肌瘤切除手术。
然而,当她因丈夫的出轨行为提出离婚时,男方竟冷笑:"这些年不都是你自愿的吗?"
倘若张女士没有一再选择妥协,或许在婚姻走到尽头的那一刻,她能有更多托底的力量。
无底线的容忍和妥协,无疑是亲手拆除了自己的保护伞,一步步把自己推向深渊。
(3)自我进阶的能力
婚姻是人生的一大圆满,但不是成长的休止符。
我们要继续保持对学习的热情,以及接纳新事物的开放心态。
外面的世界一茬接一茬地变换。
从自媒体到deepseek,新鲜的事物不断涌现。
面对这些变化,我们不该固步自封,不要觉得“与我无关”。
凡事更新,皆有利于我。
抱着这样的心态,一步步地去学习,一点点地克服困难。
久而久之,你会发现,自己已经跨出了舒适区,得到了巨大的提升。



写在最后
婚姻这场修行,渡人者溺,自渡者生。
当56岁的苏敏阿姨,勇敢地独自开车驶向新生活,她用行动告诉我们:
"方向盘握在自己手里,雨刷器都能扫出自由的节奏。"
说到底,婚姻的尽头,是自渡。
伴侣的薪水再高,也比不上自己经济独立的安心。
伴侣的情话再甜,也不及自我成长的果实甘甜。
伴侣的肩膀再宽,也抵不过自己长出的翅膀坚硬。
《致橡树》里说:"我必须是你近旁的一株木棉,作为树的形象和你站在一起。"
聪明的女人都懂,婚姻最好的状态,是能随时有底气说出:
"你若是船,我便是港;你若是风,我自飞翔。"

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