mm,你真的已经很瘦了,那么高,才55kg,真的很瘦了.
如果你很坚持一定要减的话,别着急,慢慢来.
我相信你现在一定有很好看的身材!
;)mm好善良啊，谢谢
$感人$ 报告今天的成果
晚饭只吃了2只苹果，一个桔子，半截黄瓜
瑜伽半小时
体重没称，估计没什么变化，不愿意受打击
现在很饿，睡觉去了
7.11
今天中午食堂吃了一块鸡排，3根薯宝，沙拉，苹果，还有半碗咸得要死的汤下午一个柿子，一个梨还有一块巧克力
晚上一个苹果，运动60分钟 原帖由 雨落情伤 于 2005-11-7 21:38 发表
今天中午食堂吃了一块鸡排，3根薯宝，沙拉，苹果，还有半碗咸得要死的汤
下午一个柿子，一个梨还有一块巧克力
晚上一个苹果，运动60分钟
做的不错啊.$鼓励$$鼓励$ 原帖由 雨过天晴 于 2005-11-7 21:55 发表
做的不错啊.$鼓励$$鼓励$
谢谢mm鼓励$感人$
11月8号
中午实在不想做饭，又不能连午饭夜减掉继续食堂。食堂饭真的是不好吃啊，我吃了大半块猪排，半碗薯条，几口酸菜，和半碗难喝得要命的汤
晚上请朋友吃饭，嗬嗬，从上学期就答应人家了，没办法。我不吃，大家笑我，倒是，比起德国MM，我倒还是不胖的。最后没有抵制住诱惑，吃了4个春卷和一块鱼。他们待到12点，运动也没做。:mad::mad:
早晨起来称了一下，54公斤，狂喜
继续加油中
分享一个朋友的经验
我的好朋友，真的是美女，和我一样高，50公斤。穿什么都好看去年的春天，她还是55公斤左右，后来决定减肥，吃了两周的素食，每天只有蔬菜，米饭，蛋白质只吃植物蛋白，豆腐。两周下来，瘦了5公斤，并且因为一直很注意，一年半了，再也没回去。我也很想试试，可是就喜欢吃肉，哎
今天吃得有点多
中午吃了昨天剩的3个春卷，炒了两个鸡蛋和两个西红柿，饭后吃了一个苹果傍晚吃了朋友做的一块巧克力香蕉蛋糕，本来只想尝尝的，太好吃了，吃了一块:mad:
晚饭半块豆腐，一块鱼
坚持真难 原帖由 雨落情伤 于 2005-11-9 10:41 发表
我的好朋友，真的是美女，和我一样高，50公斤。穿什么都好看
去年的春天，她还是55公斤左右，后来决定减肥，吃了两周的素食，每天只有蔬菜，米饭，蛋白质只吃植物蛋白，豆腐。两周下来，瘦了5公斤，并且因为一直 ...
不错,就是德国豆腐不太好吃. 原帖由 雨落情伤 于 2005-11-9 21:15 发表
中午吃了昨天剩的3个春卷，炒了两个鸡蛋和两个西红柿，饭后吃了一个苹果
傍晚吃了朋友做的一块巧克力香蕉蛋糕，本来只想尝尝的，太好吃了，吃了一块:mad:
晚饭半块豆腐，一块鱼
坚持真难
挺营养的.偶尔一次没事.还积攒点力气.呵呵.