天蝎公主 发表于 2003-5-2 14:47

「隱藏性油脂」的陷阱

為什麼不吃飯、只泡茶配瓜子花生還是會胖呢?如果餓得受不了只吃些餅乾點心，是不是也會胖?注意食物中的「隱藏性油脂」，別吃下過度熱量。
常常聽到這樣的說法：我吃很少還是胖！在提出同情及感同身受之前，先看看他到底吃些什麼，通常答案都挺讓人驚訝，「我只有泡茶配瓜子與花生」或「我只吃一些餅乾，吃的很少還是胖」，這時就不難了解會什麼吃的少還是胖。


通常都是些吃不飽但油脂量高的食物、零食，相對於同單位的食物，這

yearer 发表于 2003-5-6 19:32

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