电视上看到的三种减肥方式
上个星期电视上看到的一个报道,不太记得了.三个女生,都要减肥.
一个采用减肥药,药店去买,花费26欧元,三天减掉了大概0点五公斤.不过吃到第三天已经想吐了.中间吃些水果,喝些水罢了 .因为减肥药是粉状,调成液体状喝.可想而知.
第二个采用运动,每天清晨和晚上一个小时慢跑.主要只是吃蔬菜沙拉,水果,而且量都有控制.有运动教练辅助.
感觉全身酸痛,俄.三天减掉近2公斤.如果以后停止就会反弹.所以要一直坚持.三天花费近150欧元
第三个不喜欢运动,就采用汤剂法.就是各种各样的kohl,红萝卜,切成小块做成汤.水煮一下,放盐,胡椒粉什么的.三天只喝这个.饿了就吃.实在饿了就吃一个苹果.花费20欧元左右.成功减掉3公斤半.不过第三个女孩不喜欢吃这些kohl,所以自己说不好吃.不过还是坚持下来了.
有兴趣的可以试一下.
我试过苹果减肥.结果没吃过三天就变成了胃酸过度,改成胃肠绞痛,现在是慢性胃炎.吃了稍微酸一些的东西就完蛋.而且开始对苹果酸过敏.
所以给使用这个方法的女孩们提个醒.因人而异. 第3个方法跟以前很红的7日瘦身汤有异曲同工的感觉 7日瘦身汤危害很大的，尤其是对肾脏。长期坚持跑步吧，哪怕是每天只跑15分钟，最好的锻炼方法，不仅仅是减肥哦。。。亲身体验，嘿嘿，受益匪浅 今天在机器上才知道原来慢跑15分钟才消耗不到150大卡，这样累死我也达不到目的阿 原帖由 catcindy 于 2005-12-6 01:02 发表
今天在机器上才知道原来慢跑15分钟才消耗不到150大卡，这样累死我也达不到目的阿
很不错啦....
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