天蝎公主 发表于 2003-5-13 16:38

【原创】养颜健身粥系列——决明降脂粥

选料：
决明子 15克， 山楂 50克， 白菊花 10克， 大米 100克， 白糖 适量

制作：
1、先将决明子和白菊花一起加水煎煮2次，取药液过滤，并将两次药汁合并
2、将药汁与淘洗干净的大米、去核的山楂一同煮成粥，调入白糖即成。

功效：
决明子有清热、明目、利尿、润畅通便的功效；山楂有健胃、消食及破淤血等功效，能消化因食肉类或油腻过多引起的积食；白菊花有清热解毒、平肝明目等功效；诸物合煮成粥食用，可清热、降脂、明目。宜日服一剂，分数次食用。

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我自己还加了桂圆在里面，用蜂蜜调味。:p 这个粥适合要减肥的朋友食用。

天蝎公主 发表于 2003-5-13 16:39

近照

Beta 发表于 2003-5-13 17:11

吃不了。。。。。:( :( :( :( :( :(

无敌喵喵 发表于 2003-5-13 17:21

原材料不认识 :p

oidifischaut 发表于 2003-5-13 19:22

嘿，不错啊，搞一系列吧，美白润肤粥、健肠利胃粥、消火去斑粥、白白胖胖粥、LGLP粥.....usw有空让吾家ppLP做给吾trinkn， 美哉！！！

^_^，顶！

潘多拉 发表于 2003-5-13 19:37

看上去很不错哦！正好家里有诀明子，正不知道怎么处理呢.谢谢了

felderfrau 发表于 2003-5-15 19:01

我也没听说过决名字。:confused:

天蝎公主 发表于 2003-5-15 19:05

决明子是一种中药。
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