在医院打了一晚上点滴.医生问我平常是不是吃的很少.问我是不是减肥.我都不敢说了.因为我本身就有胃病,所以不敢天天吃苹果蔬菜减肥.一天三餐都还正常.只不过晚上吃的热量都很小,而且睡觉晚.到了半夜胃酸就增多了.早上起的晚,基本上从晚上7点后到第二天凌晨11点除了喝水也不吃什么.17个小时胃处于极酸状态.很可能导致其他胃病.而且如果喝水 喝的太多,会引起水中毒.(医生给我说的).会有反胃的感觉.喝了太多的水,也会导致体内水分过多产生虚胖.
减肥因人而异.希望大家新的一年找到适合自己的方式.前提不要以健康作为代价.其实大部分姐妹都不胖,不过都想追求更瘦的境界罢了.
真的从地域里面走了一遭.现在知道什么最好.
祝大家减肥成功,愉快! 我决定坚持游泳减肥。。。 看来晚上不吃饭减肥法真的还是要因人而异啊！像楼上mm这样把胃饿出毛病来真是得不偿失，拿健康换苗条是赔是赚亏就一个字！
原来我还算万幸的，因为毅力差半夜吃了东西反倒没饿坏。不过这种减肥法也注定了不适合我。继续找吧！ 晚上只要不吃米饭,面这些主食,吃点菜都是可以的,每天晚上给自己炒1,2碟小菜喝一碗汤一样有减肥的作用 要逐渐的少吃~~~~~~~~~~不是忽然一下子，这样谁都受不了哦
祝MM 成功，我就是慢慢减下来的，如果不是暴饮暴食不会反弹的 我就是收不住我这张嘴！而且每天图书馆回来都晚上9点多了，怎么少吃也消化不了。
关键是家里还有个装满好吃的的冰箱！！没过多会儿罪恶的双手就又去拉冰箱门了。。。 偶也一样
, 多活动活动!!!
去大学的FITNISS!!!
其实,别不爱听,就是一个字,懒!!!
只有运动才能得到匀称的身材!!! 不买东西，就没有吃的了。
每次BF回家家里都空空的，看着我那个可怜啊。
尽量跟瘦mm在一起，大家都少吃你也就跟着吃的少了。不过那种死吃不胖的不算哈。
其实减肥真的好难啊，去年我长到54kg的时候家都不敢回了，我妈看到我直摇头，后来打电话老问瘦了没？要回答瘦了老妈才开心，昏倒啊。。
页:
1
[2]