Anny_100 发表于 2006-1-1 20:49

想买一台Crosstrainer-Ergometer

北Aldi下星期有Crosstrainer-Ergometer，很想买一台。哪位XDJM用过类似的Trainer? 以你们的经验觉得怎样呀?

mifengfeng 发表于 2006-1-2 09:14

我去健身房必用的，这种trainer很好，可以锻炼到全身的肌肉，短时间内消耗的热量要比其他机器多得多！

Anny_100 发表于 2006-1-2 11:36

太好啦！能不能多问MM一句，你每次去健身房，在这个Trainer上大概练多少时间? 谢谢先。;)

mifengfeng 发表于 2006-1-2 12:22

原帖由 Anny_100 于 2006-1-2 11:36 发表
太好啦！能不能多问MM一句，你每次去健身房，在这个Trainer上大概练多少时间? 谢谢先。;)
呵呵，现在我有点减肥心切，所以一般会练上60分钟左右，看着400多的卡路里就这么练没了，心情会很愉快的:D

mifengfeng 发表于 2006-1-2 12:29

我刚刚找到图，就是这种类型的cross，我想跟mm讲的差不多吧。

Anny_100 发表于 2006-1-2 17:27

正是，正是。我是下定决心要减肥啦，还买了CD的Bikini Body Firmer，准备每次运动后抹在胖肚胖胳膊胖腿上。我在别的贴子里见到MM说要减到４５kgs，４５！！这对我是个多么遥远的美好的数字啊。只要能减到５５kgs我就已经很开心啦。

祝MM早日达到目标！

mifengfeng 发表于 2006-1-2 18:24

原帖由 Anny_100 于 2006-1-2 17:27 发表
正是，正是。我是下定决心要减肥啦，还买了CD的Bikini Body Firmer，准备每次运动后抹在胖肚胖胳膊胖腿上。我在别的贴子里见到MM说要减到４５kgs，４５！！这对我是个多么遥远的美好的数字啊。只要能减到５５kgs我 ...
看来mm的决心下得好大，投了这么多银子，好好加油减啊$鼓励$
呵呵，我个子矮，才刚刚160，而且肥肉都长到肚子上去了，所以45kgs是我的梦想呀:D 我以前是个近60的圆球，连回家时妈妈都羞于把我带去亲戚家串门，怕丢脸，后来我发狠自省，开始少吃多运动，过了很久很久才减到现在的48呀:mad:
我坚信mm一定能达到目标的！我们一起加油吧$加油$$加油$

Anny_100 发表于 2006-1-3 13:32

偶们一起加油加油！

MM有妈妈督促，多好啊！我们家都是胖子，一直以来我们家烧煤气都是几幢楼里排名第一，雷打不动。妈妈每天不是去菜场就是超市搬好吃的回家，冰箱里总是塞得满满的。我在国内时若稍微吃少一点，家人就很担心。他们的饮食习惯一直以来影响着我，总是觉得要吃很多东西，不然不够营养。现在到了要彻底改变一下的时候啦。

＊刚去吃了顿麦当劳，算是跟垃圾食品告别了＊:P:P
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