我想请问一下，怎么样作息能养胃？

zj7776 · 发表于 2006-1-19 02:14

原帖由 Casanova 于 2006-1-19 00:38 发表
谢谢大家～！现在吃饭的确没什么规律

我不失眠了，因为每天固定临晨4，5点钟睡觉，形成习惯了

。。。。。就应该不叫失眠了吧？

11，12点起床？我有个朋友也是这样的。没关系
关键是吃好喝好，饮食规律，尽量不要断掉1顿或是暴饮暴食。

Casanova · 发表于 2006-1-20 18:14

谢谢大家的建议～！

live · 发表于 2006-1-20 18:36

肠胃不好的症状有很多种，绝对不能一概而论的，建议还是去看看医生再说。
一般来说，饮食上绝对要注意过冷过热、太硬、油腻、酸辣、烟酒不能粘，要保持愉快的心情，吃饭要定时定量，最重要的是首先去看医生。

BrettonWood · 发表于 2006-5-15 15:26

三餐一定要规律！多喝小米粥，粥最养胃了

sailorman · 发表于 2006-5-15 16:41

少吃多餐，忌油腻辛辣过甜过酸，过冷过热，保持充足睡眠良好的心情，胃病和精神状态很有关系。春秋之际是胃病高发时间，注意保暖。

根本解决要检查是否有幽门螺旋杆菌，可以用2连或者2连方予以灭杀。

sailorman · 发表于 2006-5-15 16:43

3连方，写错了。

当然了，忌烟酒是肯定的，碳酸饮料也最好别喝。

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