doggie0122 发表于 2006-1-19 22:14

Lachs auf Orangen-Chicoree

前几天看到有人说Chicoree太苦了，不好吃，想起自己有个很好的方子，做来给大家看。
另外因为LG超级喜欢橙子，所以这也成了他最喜欢的菜之一

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 23:10 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:16

原料：（2人份）

Lachskotetett2个
盐，胡椒
Chicoree 3个小的，或者2个大的
橙子 2个
Butter   1汤勺
Fischfond（玻璃瓶装的）75ml (没有的话，也可以用别的汤代替）
咖喱粉半汤勺
Sahne   65g
糖   半茶勺

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:30 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:16

鱼用冷水洗净，擦干，两面都洒上盐和胡椒粉，放到冰箱里冷藏。
Chicoree根切掉，叶子剥下来，洗净，切成3厘米宽的条

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:33 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:18

将2个橙子外边的皮削掉，注意要把白色的部分一起削掉，果肉剔出，剩下部分挤出果汁备用

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:36 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:19

用中火把Butter化开，Chicoree放入，炒2分钟左右，到菜稍微软一些即可

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:38 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:19

这时加入盐，胡椒粉，鱼汤，咖喱，Sahne和橙子汁，盖上盖子，用中火烧10—15分钟，开盖儿，放入橙子肉和糖。就是下面的图
Chicoree应该还是有点脆的

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:42 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:20

将鱼块儿摆在上面，盖上盖子，用小火烧5分钟，直到鱼完全熟透变色

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:44 编辑 ]

doggie0122 发表于 2006-1-19 22:20

配上米饭，就可以上桌喽

[ 本帖最后由 doggie0122 于 2006-1-19 22:46 编辑 ]

25号餐 发表于 2006-1-19 22:27

居然是沙发???????

小笨猪 发表于 2006-1-19 22:34

板凳 ，，，，
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