charming 发表于 2006-1-26 03:08

完了，饿了我吃了Bf昨天做的肉，还有一碗豆子粥，喝了很多水，刚刚上称....50.4kg:mad::mad:

Royale 发表于 2006-1-26 12:12

嘿嘿，我晚上都不敢不吃多点东西顶着，要不不到12点就饿得头疼发晕了，那个时候再吃得不偿失。

那些说晚上少吃或者不吃的，只适用于那些早7点起晚10睡的上班族们，象咱们几乎天天都是后半夜才睡的人，不成。

MM你弄个小秤，每次吃东西前先放上去秤秤你就看见你每天吃进去多少东西啦，哈哈。0，70Kg上下的浮动一点都不用害怕，下顿少吃点就又没了。。。。而且脂肪的合成代谢一般是以30天为一个周期的，不是你这顿吃的马上就能长到你身上来，表担心。所以你经常会发现：你跑步一个月之后，体重才慢慢有了质的变化，那些几天内减了多少多少体重的减的都是体液，都是身体里所有空隙间能被硬性减掉的水分，根本不是脂肪细胞，只有脂肪细胞本身的减小或者数量的减少，才能是真正的瘦下来了，其他的，没几天马上就都会反弹回去的。

对了，MM听说过炒米减肥划脂的那个方法没？就是把大米炒了之后熬粥的，据说就象是活性炭的功效。我也弄了些米炒炒，嘿嘿，可是不知道是不是能真的去油去脂的，不过吗，味道满好的，象爆米花的味道。

[ 本帖最后由 Royale 于 2006-1-26 12:14 编辑 ]

nickimao 发表于 2006-1-26 14:40

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charming 发表于 2006-1-27 04:39

完了，今天愣是没忍住，被说着说着就一起海吃去了。。都不敢上称。
决定春节大吃完之后继续。。。。。

charming 发表于 2006-1-27 04:40

原帖由 Royale 于 2006-1-26 12:12 发表
嘿嘿，我晚上都不敢不吃多点东西顶着，要不不到12点就饿得头疼发晕了，那个时候再吃得不偿失。

那些说晚上少吃或者不吃的，只适用于那些早7点起晚10睡的上班族们，象咱们几乎天天都是后半夜才睡的人，不成。
...

你试过了么？有用么。我懒得要死，吃了不吃好像真的没有什么办法了。。$惨啊$

charming 发表于 2006-1-27 21:50

起床上称48.9kg，肯定是肚子里没有东西。
刚才喝了一杯盐水加vc，现在正在吃沙拉，加酸奶酱的，不知道fett高不高。。

tinataotao 发表于 2006-1-28 10:15

MM加油！！！

bird 发表于 2006-1-28 10:42

唉，辛苦啊，$汗水$$汗水$mm,加油啊，$加油$$加油$
这年头作女人真难，想吃顿饱的都不行。。。。。。$惨啊$$惨啊$
不过，女为悦己者容$漂亮$$漂亮$

charming 发表于 2006-1-30 02:56

谢谢两个mm的支持。

大年三十跟朋友们一起包饺子，吃了无数。。回来呼噜呼噜醒来称了一下49.7kg，还好。
今天男朋友在，没有忌嘴，看到他我就是食欲大增。。$汗水$

我爱猫猫 发表于 2006-1-30 18:16

我也想减肥.
我想要是能减掉5公斤或8公斤就可以.
LZ现在减肥怎么样了?
觉得什么方法好一些?
我现在就是晚上尽量少吃,但是LG天天用美食诱惑我,我坚持不到两天就又开始天天吃了:(
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