bigorange 发表于 2006-1-30 22:54

减肥有了点小成效

自从看了蓝麦子MM的 瑜珈6式,就开始练习了.附加一些压腿踢腿弯腰的动作,一个月后瘦了8斤.不是很多,但很令人振奋.和大家分享一下,也谢谢蓝麦子MM.下面是网址: http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=189367&extra=page%3D6

潇潇泉伊 发表于 2006-1-30 23:15

很多了，大于4kg就对身体不好了！

littledai 发表于 2006-1-30 23:17

一个月4kg已经很有成就了，MM加油啊！

zero 发表于 2006-1-31 05:05

很有成就，加油啊，mm

bigorange 发表于 2006-1-31 09:56

呵呵,谢谢上面几位MM的鼓励,我一定加油.

yylunar 发表于 2006-1-31 11:15

ｍｍ，有节食吗？
８斤呀，瘦了很多嘛。
我也正在练，是自己在家照ｈｕｉｌｉａｎ　ｙｏｇａ　初级的ｖｃｄ练的，不知道会不会有成效：）

mm每天都练吗？练多久呀？

我爱猫猫 发表于 2006-1-31 13:48

瘦了8斤呢...
那我也去试试.

我爱猫猫 发表于 2006-1-31 13:50

还是国内好，我国内的朋友都上练愈加的班.
有人教,还有朋友一起练,比较有兴趣，就一个人在家练.我估计坚持不下拉:(

我是猫猫 发表于 2006-1-31 15:16

楼上的名字吓了我一跳，以为别人用我的id呢

zzzyh 发表于 2006-1-31 20:48

8斤已经很多了,MM同时有节食吗?
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