多晒晒太阳
中国的传统,孕妇待在家里最好,运动方式出去散散步.昨天我终于忍不住打电话给我的Frauenartzt, 因为我
是个运动狂,不动就不舒服.怀孕前不是跳操就是踢足球.
Frauenartzt说,Konditionstraining中间的跳跃运动不适合,
其他都可以,一般时间不超过15分钟就好了,游泳也是个
好运动,骑自行车也可以,霍霍.......
她说,准妈妈在怀孕前,中,后的运动可以直接影响她们
身体的恢复,坚持运动可以减少腿抽痉,头痛,腰痛,臀痛
等现象,产后肌肉不易松弛 :)
我不想每天吃药片,偶去运动了 :)............. 妹妹我想问一下，我现在的情况和你的完全一样，睡觉和快醒的时候都不敢伸腿，一伸就感觉要抽筋。医生给的药也是Magnetrans 150mg,我应该吃几片呢？以前没吃过镁片。谢谢。我吃镁片快一个月了.之前有过抽筋的情况,服用镁片后就没发生过.
但最近两天晚上睡觉,腿总是酸酸麻麻.快醒时有种特想使劲将腿伸直的感觉.但腿真的伸直绷紧了,小腿肚就扯得紧紧的,象又要抽筋了.
JM们有过这种情况 ...
woodtiger 发表于 2006-2-22 13:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 妹妹我想问一下，我现在的情况和你的完全一样，睡觉和快醒的时候都不敢伸腿，一伸就感觉要抽筋。医生给的药也是Magnetrans 150mg,我应该吃几片呢？以前没吃过镁片。谢谢。
mingming 发表于 2010-1-14 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Wenn du willst, dann isst doch jeden Tag 1 Banane. 妹妹我想问一下，我现在的情况和你的完全一样，睡觉和快醒的时候都不敢伸腿，一伸就感觉要抽筋。医生给的药也是Magnetrans 150mg,我应该吃几片呢？以前没吃过镁片。谢谢。
mingming 发表于 2010-1-14 10:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也这样，不能伸直腿，不然肯定抽筋
按照说明书写的，吃2片好了，肯定不会超标，我前一阵总是假宫缩，FA让吃3片呢 好的。妹妹好幸福啊。就快可以见到BB了。
我也这样，不能伸直腿，不然肯定抽筋
按照说明书写的，吃2片好了，肯定不会超标，我前一阵总是假宫缩，FA让吃3片呢
likor 发表于 2010-1-14 10:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 谢谢。
Wenn du willst, dann isst doch jeden Tag 1 Banane.
mixmas 发表于 2010-1-14 10:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
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