开新贴！实践红酒奶酪减肥法！(加减肥日记)
:)新人，先和各位打个招呼。本人身高168，重55公斤，虽然不算胖，但是由于是小骨架所以还是很肉肉的，尝试过很多减肥办法，由于太贪吃，又不爱运动所以都没成功。
最近看大家都在讲红酒奶酪减肥法，本人有爱喝红酒，所以决定试一下。
理想体重50公斤，准备先试俩礼拜，如果有成效就来和姐妹们汇报。
大家为我加油哦！
$鼓励$
$鼓励$
[ 本帖最后由 游西 于 2006-4-11 22:35 编辑 ] 加油～～～～～～· 期待ＭＭ的结果哦！！！
加油！！！ 支持一下！希望成效显著~
$鼓励$
偶酒量太浅，都不敢用这个方法。:lol:
怕喝酒会睡不着，万一第二天宿醉酒更完蛋咯~ 支持支持！我也爱喝红酒，看你成果了！ $加油$$加油$
对红酒和奶酪有什么特殊的要求吗？ 已经试了两天了，我在Lidl买的Schwarzriesling,halbtroken.奶酪买了一大块的Maasdammer，含脂量是28%。暂时还没有什么明显变化，哈哈！不过睡觉倒是很香了，而且红酒也有抗癌助消化，应该是有利无害的。其他我一日三餐还是算正常的吃，尽量分食。只是最近几天mc要来所以嘴馋吃了点零食。:mad:
希望在德国天气转暖时有所成效！
自己给自己$加油$ 加油加油..... :)今日进餐报告
决定每天饮食贴出来，以自律，也希望姐妹们可以督促和提出建议
中午起床12点 早餐加午餐一杯红糖水（因为MC来了），一碗 Müsli泡牛奶
18点晚餐米饭加海带（海带是用橄榄油炒的，可惜有咸了，嗬嗬！）
晚餐后 一杯牛奶冲泡的Kakao加了两颗冰糖
上网时吃了几根咸棒，和几颗软糖。
因为今天MC第一天，所以不像对自己太苛刻，嘎嘎！
睡前坚持和一杯红酒加奶酪
$加油$$加油$$加油$$加油$
[ 本帖最后由 游西 于 2006-4-11 22:37 编辑 ] $加油$$加油$$加油$
听说女生晚上和红酒可以养颜。