人人都能长寿的秘诀~~~
据英国《每日邮报》4月5日报道，美国路易斯安纳州立大学的科学家们发现，少吃真的能让人长寿，控制饮食可以减少人体内衰老信号提前出现。另外，还可以大大减少患与衰老有关的疾病，包括癌症。研究人员对48名年龄在25岁到50岁之间的超重志愿者进行了6个月时间的实验研究。研究人员将志愿者平均分成四组，第一组每天的食量比原来低25%，同时进行运动；第二组食量减少12.5%，同时每周5天的体力活动增加12.5%；第三组每天只吃890卡路里的流体食品（相当于食用两个汉堡包），3个月之后，他们再摄取控制体重的饮食；第四组志愿者保证足够的饮食，以保持体重。
6个月后，研究人员发现，参与者的体重平均减轻了8公斤，摄取流体食品的第三组参与者体重减少比较显著，前三组人的胰岛素水平下降、新陈代谢速度减慢了，这些转变相信有助于延长寿命。研究人员还发现，食量减少25%的志愿者，或者通过减少食量并增大运动量取得同样效果的志愿者，DNA损害程度也有所减慢，从而大大减低了患上与衰老相关疾病的危险，包括癌症。
华盛顿大学根据对啮齿动物和其他低级动物的实验证实，长时间控制饮食能够延长寿命。在实验中，发现老鼠的寿命可以延长30%，而且大大减少了它们患血管疾病和癌症的危险。美国国家健康研究所经过对猴子的长期研究还发现，一只被长期控制食量的猴子一直活到38岁，相当于人类的114岁。
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