ayanamiran 发表于 2006-5-27 20:08

姐妹们有没有减小腿的方法阿

某家腿粗的无法想象了，郁闷的是似乎大部分是肌肉
姐妹们救救我吧:mad::mad:

娇贝儿 发表于 2006-5-27 22:26

我想减大腿
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missdevil 发表于 2006-5-28 02:29

偶也要瘦腿。。。痛苦。。

偶以前跟MM一样，肌肉很多，很难减，后来看美腿大王陈思璇在女人我最大里面介绍，对于肌肉腿一定要先软化肌肉，这样才能减下来！软化肌肉就是按摩，方法也很简单，坐着躺着都可以做，很适合懒人用，呵呵。。方法如下：坐着，左脚跷起搭在右脚上（跟偶们平时翘腿坐的姿势一样），这时左脚的腿肚子正好在右膝盖上，左脚肚子在右膝盖上轻敲，右脚不用力，这样可以按摩小腿，软化肌肉，也有助血液循环。两个脚互换，MM有空就多做！偶刚开始做的时候太心急了，力度过大，结果腿肚子紫了好几块:lol:,MM别那么大力哦！偶现在的腿肚子上的RR真的软多了，也瘦了，但还需努力。。。加油。。。

tansyrourou 发表于 2006-5-28 12:48

还有就是像拧毛巾一样按摩小腿，就是用两只手抓住小腿，然后模仿拧毛巾的动作，会软化肌肉，减小腿，我试过，还挺管用的，就是事先要涂上按摩顺干什么的，否则容易拉伤皮肤。

tansyrourou 发表于 2006-5-28 12:49

还有就是拉筋，也可以瘦腿，美化线条。

flayaa 发表于 2006-6-1 07:02

我今天就去试验一下！哈哈！
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