请问JMS有用黑咖啡减肥的吗
呵呵请教一下你们都买的哪个牌子的哪种啊能不能推荐一下谢谢了~ 黑咖啡能减肥?我喝了十几年黑咖啡了,每天都喝至少两杯,也没有瘦啊.
这个倒是新鲜.我也想知道. 没试过,但听说过 黑咖啡能利尿，排除体内储留水份，消除浮肿。但不能消除脂肪细胞，只对水肿性肥胖有些作用。$蒙一把$ 好象是说饭后半小时到1小时喝一杯黑咖啡 再做适量运动 可以有效燃烧脂肪
具体的做法一时搜不到了(下面有个转帖大家先凑合着看看吧)
还看到有的减肥餐中也有加入黑咖啡
(ZT)咖啡的减肥效果：
咖啡因会分解皮下脂肪，促进老旧脂肪的分解，提高代谢功能。所以喝咖啡可以增加血中游离脂肪酸的浓度，并将游离脂肪酸散布于血液中。在这一连串的过程可提高热量的代谢效率，所以体重也就跟着减轻了。
方法：
喝完咖啡后做运动
虽然咖啡的确可以燃烧脂肪，但是只喝一杯是不够的，至少要喝2*3杯，并且配合做运动，才能有助于燃烧脂肪，提高减重的效果。
总结来说，咖啡减肥法的重点就是一次喝两杯，并在喝完三十分钟之后做运动。例如：早餐喝完咖啡，过了三十分钟之后再赶搭拥挤的公车或步行，这样子即使不是特意做运动，也达到同样的功效。在公车内最好也不要坐着，或直挺挺地站着不动，可以做做抬脚跟的运动。 到了公司之后，不要乘坐电梯，改走楼梯，慢慢散步上楼。此外，吃过午餐以后，也应该散散步。下午茶时间不妨做做柔软操，爬爬楼梯或外出办事趁机运动一下。每周的上班时间内，都可以这样做；星期假日的时间比较充裕，更应该慢慢啜饮三杯咖啡，并做些较剧烈的运动，例如慢跑或散步等，可以让咖啡燃烧脂肪的效果发挥得淋漓尽致。
注意事项：
光这样还不够，因为我们的身体不断地接受相同的刺激，久而久之反应会变得迟钝。所以专家建议，连续喝咖啡两个礼拜之后，暂停一个礼拜，然后再继续喝。暂停的期间，不只是咖啡而已，连红茶等各种含有咖啡因的饮料也都不可以喝。
[ 本帖最后由 kinoko 于 2006-5-28 18:53 编辑 ] 原帖由 jiujiujiu 于 2006-5-28 16:19 发表
黑咖啡能利尿，排除体内储留水份，消除浮肿。但不能消除脂肪细胞，只对水肿性肥胖有些作用。$蒙一把$
:lol:
不能消除脂肪细胞吗？
呵呵 顺便问问怎么看是否水肿性肥胖呢 :P 哈哈，脂肪细胞的数量从一生下来就固定了，只有大小区分，没有数量区别。只能说胖人的脂肪细胞 都特别大 喝咖啡尤其是女生，很容易骨质疏松的。 各种方法，jms都可以试试看，不过这些方法在我个人看来只是短期内帮助你在体重上有明显变化，并不适合长期使用。我们还是应该在不伤害身体的前提下，保持优美体形，对吗？长期喝黑咖啡确实会引起骨质苏松，大家要小心。
减肥的前期可以试试看，到了中后期还是少吃多运动来保持身材比较合适。 有用的,但是喝多了对心脏不好
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