茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 14:11

5月29号开始3天的黄瓜鸡蛋减肥

大家好，我也来参与姐妹们的减肥活动了，希望大家互相支持鼓励！
我166cm,20天前58kg,下身和手臂很肥，经过节食后一个星期内已经减到了55kg, $害羞$
但是第二个星期忍不住了吃了几顿饱饭:( 结果体重就不下降了。
我的目标是51kg,n年前51kg的时候是身材最好的时候。我骨头大，低于50kg就不好看啦。

从今天开始实行黄瓜鸡蛋减肥法。今天上午买了6个黄瓜和6个鸡蛋和两盒豆奶。
5月29号，30号，31号三天时间就靠这三样为生了，当然每天还要喝足够的水。
希望姐妹们支持我的减肥计划！等我忍不住了嘴馋了就来这里看看，增强意志力！:)

我的三天减肥日记：
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5月29日
中午2个鸡蛋炒了1个黄瓜，现在感觉很饱。:)
现在下午三点了，已经感觉很饿了。虽然肚子还是胀胀的。坚持下去，过一会饥饿感就没有了。
四点多了，吃了一盘很美味的凉拌黄瓜。不过吃完以后马上就饿了。不过要坚持到底！继续写我的论文！
现在晚上六点多了，我的两个鸡蛋和两个黄瓜都吃完了。从现在开始到晚上12点睡觉就只有饿肚子了，坚持到底！！！:P
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5月30日
昨天坚持得很好，但是到了晚上12点以后饿极了，就又吃了半个黄瓜，但是20分钟以后又很饿了。。。后来终于在饥饿中入睡了。。。。。。。。。。。。那种饥饿的滋味好难受啊，还好是因为减肥挨饿，如果是因为贫困挨饿，肯定会的:(
今天中午起来一点点饥饿感都没有了！！！！！！小腹非常的平，全身轻盈，精神也很好！嗯！一点要坚持下去

现在已经将近晚上7点了，从中午起床到现在吃了半棵生菜（凉拌的）半个黄瓜和两个炒鸡蛋。都是不长胖的食物。现在已经有一点饥饿感了，但是估计还能再坚持两个小时。晚上计划吃一根黄瓜（凉拌）$害羞$
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5月31日:)
上午炒了两个鸡蛋，拌了黄瓜生菜，下午上秤竟然54.5kg,$怒吼$一怒之下吃了几块排骨$angry
晚上上秤54kg$害羞$
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6月1日
早上起来竟然53。5kg了:o减肥成功！！！！但是我的目标是50-51，继续努力！！！！

[ 本帖最后由 茉莉花茶2006 于 2006-6-1 12:37 编辑 ]

娇贝儿 发表于 2006-5-29 14:54

这样容易反弹吧

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 15:06

原帖由 娇贝儿 于 2006-5-29 14:54 发表
这样容易反弹吧
瘦下来了以后，胃口就会小很多，只要坚持每顿别吃得太饱，不容易反弹的！我认为！
到时候我会把体重记录下来告诉大家的，我现在家里没有体重，要星期四去朋友家称。

多多女人 发表于 2006-5-29 15:22

等着看效果哦。。。

加油加油！！！

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 16:12

原帖由 多多女人 于 2006-5-29 15:22 发表
等着看效果哦。。。

加油加油！！！
现在已经腹中空空，吃黄瓜好容易饿阿:(
但是我会坚持下去的！:)

娇贝儿 发表于 2006-5-29 16:29

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-29 15:06 发表

瘦下来了以后，胃口就会小很多，只要坚持每顿别吃得太饱，不容易反弹的！我认为！
到时候我会把体重记录下来告诉大家的，我现在家里没有体重，要星期四去朋友家称。
mm加油$送花$$送花$$送花$

gemini-min 发表于 2006-5-29 19:12

加油哟$送花$;)

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 19:26

原帖由 gemini-min 于 2006-5-29 19:12 发表
加油哟$送花$;)
:)能挺得住，就是写论文的时候脑子不好使了:(

悠悠仙子. 发表于 2006-5-29 19:57

不要太饿着自己

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 20:31

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-29 19:57 发表
不要太饿着自己
现在8点半了，肚子竟然一点都不饿了，不饿了就不难受了:P 晚上12点睡觉，这剩下的四个钟头好好学习，坚持就是胜利！
ich muss durchhalten, um abzunehmen!!!!!!!!!!

娇贝儿 发表于 2006-5-29 21:58

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-29 20:31 发表

现在8点半了，肚子竟然一点都不饿了，不饿了就不难受了:P 晚上12点睡觉，这剩下的四个钟头好好学习，坚持就是胜利！
ich muss durchhalten, um abzunehmen!!!!!!!!!!
$送花$$送花$$送花$

triangel817 发表于 2006-5-29 22:22

我也来参合一下哦，今天男朋友说我胖了，没办法啦
人生第一次减肥哦，祝我成功，也住楼主成功哦。
可是要怎么才能减肥哦？？

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-29 23:03

原帖由 triangel817 于 2006-5-29 22:22 发表
我也来参合一下哦，今天男朋友说我胖了，没办法啦
人生第一次减肥哦，祝我成功，也住楼主成功哦。
可是要怎么才能减肥哦？？

早餐多吃，午餐7分饱，晚饭基本别吃，晚上很饿了就用蔬菜汤充饥;) 要么就和我一样啃黄瓜，凉拌黄瓜好香的哦:P

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 12:42

昨天坚持得很好，但是到了晚上12点以后饿极了，就又吃了半个黄瓜，但是20分钟以后又很饿了。。。后来终于在饥饿中入睡了。。。。。。。。。。。。那种饥饿的滋味好难受啊，还好是因为减肥挨饿，如果是因为贫困挨饿，肯定会:(的
:)今天中午起来一点点饥饿感都没有了！！！！！！小腹非常的平，全身轻盈，精神也很好！嗯！一点要坚持下去！

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 16:43

今天没有完全坚持下去，因为午餐吃了三分之一的凉拌生菜。应该不影响效果的，因为只吃黄瓜营养太单调了，没办法继续写论文了。从现在开始，实物能不炒就不炒，尽量煮着吃:)

ww612 发表于 2006-5-30 17:33

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-30 16:43 发表
今天没有完全坚持下去，因为午餐吃了三分之一的凉拌生菜。应该不影响效果的，因为只吃黄瓜营养太单调了，没办法继续写论文了。从现在开始，实物能不炒就不炒，尽量煮着吃:)

加油阿~~~~~~~~~~~~~~~

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 17:43

原帖由 ww612 于 2006-5-30 17:33 发表


加油阿~~~~~~~~~~~~~~~
谢谢支持鼓励！减肥原则，能煮着吃就别炒着吃，能生着吃就别熟着吃。:)

kittycat 发表于 2006-5-30 18:41

我觉得德国的黄瓜不好吃:(:(

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 19:05

原帖由 kittycat 于 2006-5-30 18:41 发表
我觉得德国的黄瓜不好吃:(:(
国内的黄瓜再好吃，天天吃也不行啊:D

kittycat 发表于 2006-5-30 20:59

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-30 18:05 发表

国内的黄瓜再好吃，天天吃也不行啊:D

我也准备试试这种方法，不知道能不能坚持~

豆腐 发表于 2006-5-30 21:40

这样很容易脑供血不足的。学习的时候脑子就不好用了，容易头晕哦

多多女人 发表于 2006-5-30 21:42

楼上的MM说的有道理哦

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-30 22:07

原帖由 多多女人 于 2006-5-30 21:42 发表
楼上的MM说的有道理哦
幸好，今天我昏头昏脑地把论文写完了。
其实最难熬的是昨天，肚子饿得胃难受，精力也不够读资料写论文的，后来趁着晚上精神好的时候好好学了2个小时。今天全天吃了2个鸡蛋，1根黄瓜三分二个生菜，反而脑子清醒了肚子也不饿了！！！看来第一天的坚持是最重要的！以后胃口就小了，不大吃大喝了。
以后适当控制饮食，不吃太饱对学习应该有好处的！$害羞$:P$握手$

多多女人 发表于 2006-5-31 06:53

恩，这个方法不能长期使用。肯定对身体不好。

不过吃得少一点确实是长生之道，嘿嘿。。。凡事有个度就好了

悠悠仙子. 发表于 2006-5-31 15:42

MM,3天过了，等待MM明天的结果。

茉莉花茶2006 发表于 2006-5-31 17:14

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-5-31 15:42 发表
MM,3天过了，等待MM明天的结果。
今天买了一个秤，54.5kg:(努力了那么久，效果微乎其微:(

悠悠仙子. 发表于 2006-5-31 18:35

原帖由 茉莉花茶2006 于 2006-5-31 17:14 发表

今天买了一个秤，54.5kg:(努力了那么久，效果微乎其微:(
所以MM减了0。5公斤，没关系要这样的速度，一个星期1公斤，1个月4公斤呢，
;)

deppe 发表于 2006-6-1 12:03

如果一个月都这样吃,不止是4公斤了,连进医院的可能性都会提高很多了.

茉莉花茶2006 发表于 2006-6-1 12:25

今天早上起床，53。5kg！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！:D:D:D但是我的目标是50-51kg,我会继续努力的:D:D:D:D:lol::lol::lol:

[ 本帖最后由 茉莉花茶2006 于 2006-6-1 12:38 编辑 ]

娇贝儿 发表于 2006-6-1 13:45

恭喜哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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